各位正在备孕或者孕期的妈妈们好，我是一名90后新晋宝妈，产后50天的我今天跟大家分享一下孕期控糖这个重要的事情。大家一定要注意，即使你未怀孕之前，甚至怀孕初期血糖都正常，也不要忽略控糖这个事情，尤其你的父母有血糖高，或者你爱吃甜食、孕初期猛吃，体重飙升的一定要注意，我的血泪史分享给大家！我是十月中旬怀孕的，由于我个人喜欢吃甜食，再加上怀孕的时候体热，所以在12月份冷的时候，我依然享受着西瓜，哈密瓜，奶茶等糖分高带来的快乐！还有高热量的汉堡，披萨等食物。但是孕期检查一切正常，所以饮食上也没当回事儿。又赶上过年，大吃大喝，不运动，结果春节结束，我发现怀孕四个月的我体重已经增长了20斤！后面就有糖耐了，我还特意网上查怎么喝糖水不吐，可化验结果出来差点傻掉，医生直接让住院。我被确诊为妊娠期糖尿病了！〈空腹7.1，餐后15.7！〉住院就直接进入了内分泌科，控糖9天，钱花了不说，吃饭那叫一个清淡，还要天天扎手指测血糖，打胰岛素！你以为我这就好了？no！出院后，我没有按照医生的嘱咐打胰岛素，想着靠饮食和运动就可以了。结果一个月后再次检查，血糖几乎每下降，反而酮体两个➕，再次被直接要求住院，这次直接进了产妇门诊部控糖，天天看着人家即将生孩子的和已经生孩子的，大家都纳闷我还不到时候为啥住进来🤣。这次出院，我老老实实打胰岛素，控制饮食，运动，一天测血糖六七次，去调节饮食和血糖。终于稳定下来了～因为一直听说妈妈血糖高，胎儿容易巨大，并且血糖低。出生的时候如果低血糖，还可能住院，所以为了孩子，我坚持下来了。不过后期产检显示孩子偏小两周，医生让我稍微吃多点长胎的。不过最后孩子顺产生下来的时候还是轻一些，五斤一两，血糖也很好呦！目前我的血糖也正常了，而且产后也怕出现血糖高，我也在控制饮食，并没有打胰岛素。所以体重恢复的也很快，已经恢复到孕前体重啦！好啦，分享到这里，大家可以吸取我的教训，孕期一定要注意一下几点：
1.少吃含糖量高的
2.少吃热量高且无营养的
3.少食多餐，适当运动
避免体重增长过快，本身孕期就容易激素紊乱，各种问题就容易出现。一旦产检发现指标不正常，一定要听医生的指导建议配合呦！最后祝各位朋友孕期顺利，生出健康可爱的宝宝，母子健康快乐！
