DAY4
今天已经是第四天了，一个星期过去了大半，但是我没有管住自己的嘴，中午吃了鱼肉。
闻到鱼肉发出的鲜美的味道，我真的想也没想就直接加了一块放进嘴里，做了一上午，不吃一点，是不是太对不起自己了。实际上我一边吃的时候，还在一边想:“自己不是不可以吃肉吗？”可是，身体里边反抗的声音太小了，可能鱼肉对他来说也是一种极大的诱惑，所以我只管吃，吃到填饱了肚子。这才有一个清晰的声音响起:“怎么办呢？今天又没有管住自己的嘴！”“唉，你对自己太苛刻，本来就喜欢吃肉，为什么非要强迫自己不吃呢？”一个声音抱怨道:“要不然对自己宽容一点，比如说选择可以吃鱼肉呀，牛肉呀这两种，其他的肉就不要吃了。”“嗯，这个想法好像挺合理的。”但我正要接纳他的建议时，“不行！”一个声音坚定的说道，“你难道忘记了以前的经历了吗？只要你一旦对自己放松，过不了多久，你什么肉都会吃的，并且，你会吃晚饭的，你晚饭吃的多，体重会增加的，体重一旦增加，你就会对自己失望，可能会放弃努力，第二天也不愿意早起，当然，静坐的事情也不可能完成了，懒惰的时候，只想拿手机消磨时间，你又会变成原来的那个自己，难道你想成为那样吗？难道你想自己付出所有的努力都白费了吗？不能让自己有丝毫的懈怠之心，既然制定了计划就一定要完成，要不然计划还有什么意义呢？”这一番言论是我醍醐灌顶，我的头脑立刻清醒了，“对，坚决不能将自己妥协，妥协一点点，到最后就会全部妥协，自己不是说过一旦开始就不要停止吗，如果半中间停下来，那还不如不要开始。”
那么以后遇到这样的事情该怎么办呢？因为今天中午只有一个菜，就是鱼肉，以后避免类似情况的发生，我要给自己另外准备一个菜，要不是只有一个肉菜的时候，我别无选择。就像今天烙饼子时，本来我只想着烙肉馅饼子，可是一想到我不能吃肉，就烙了两个糖饼，这样有了一种替代的饼子，就不会陷入困难的境地了。本来今天再做一个凉拌黄瓜，如果有这个菜，我是不是就不会吃鱼肉了呢？我想最起码降低了我吃鱼肉的欲望。
除了这一点之外，其他的我都做的很好哦，其实每天不要多想，把今天该做的事情认认真真的做到，不能做的事情时时刻刻警示自己不要去做，其他多余的想法一点用都没有。
好了，今天快结束了，我想明天我一定会圆满的完成计划的，加油哦！
