清明梦，俗称控梦，指的是梦里面知道自己在做梦，并且可以控制自己在梦里的行为，这是一种震撼而奇妙的体验，极富娱乐性、实用性和探索性，同时也是心理学上的一个热点课题，未来的流行方向。目前，清明梦所拥有的巨大魅力正在悄然席卷全球，尤其受到广大年轻人的热捧，已经开始形成一种独特的文化现象。我也是偶然刷抖音视频看到对此有点兴趣。对于梦控很多人褒贬不一。有些人认为长期梦控研究会导致精神分裂。有些人认为梦控可以满足人现实中实现不了的愿望。我个人认为作为娱乐也可以尝试，但是过犹不及。有些人长期梦控会分不清是在梦境中还是现实中。这里我有个小提示，就是我们可以在清醒时经常掰自己的大拇指往手背上靠（当然要注意力度），正常现实中你再怎么掰也是靠不到手背上去的。但是你经常这样做，形成肌肉记忆。带着这样的肌肉记忆进入梦境中，你试着掰下自己的大拇指，它是可以和你的手背贴合的。这时在梦里你可以知道自己在梦境中。我亲测有效。我当时处在一个很恶劣的气候中，但是我发现我的大拇指可以掰到贴近手背，瞬间我就不害怕了。而且我淡定面对梦境中场景。感兴趣的小伙伴可以跟我私聊这方面的内容。