#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修11班～06 祝笑芸 杭州#
20170903（06/30）
今日三朵玫瑰
微笑中起床
阅读打卡
睡前打坐
【幸福实修目标】
目标1：爱心早餐
目标2：看书30分钟
【幸福金句】#幸福实修#：D3祝笑芸
察觉、面对、接受、放下
【觉察日记 】：察觉到自己的内心在变化，细微的却坚强的，像一棵枯枝发出了新芽，迎着阳光、迎着风、迎着雨，勇敢地舒展……
我和金先生2003年结的婚。和很多家庭应该是类似情况：我们的三观都不相同。火花不断。和很多女性同胞一样，从结婚开始，我尽一切努力让自己做个好妻子、好媳妇、好妈妈。希望自己有个“男耕女织，风雨同舟，家和万事兴”的家庭。然而我和先生的思想路线真的很多地方存在差异，渊源应该是我们两个不同的原生家庭吧。近三年来，随着自己的年龄增加，觉得现实的生活离自己的初心相差太远了，也一次次地遗憾因为不和谐造成了一些不理想的结果。感觉与老公达成共识的希望渺茫，于是焦虑，失望的情绪不断扩大，脾气也越来越差。老公也不理解，不明白怎么回事。随着我的变化，家庭里的气氛也越来越不好。一度地心累，心酸，不知道自己到底该怎么办。实修课之后，我不停地去觉察，发现自己以前在全心爱家照顾家人的时候，忘记了自己，对老公也有传统的托付之心。于是，对老公的期待，辅助都成了本不想要的老公的负担。关系一度僵化。对我来说，家就是根，家散了，天就塌了。我不想放弃我为之努力的家，我爱我的先生和孩子。我知道老公也爱我们，但是他也不知道该怎么办，他也很痛苦。这时，认识了姝春老师，于是我和老公说了上课的事情，我心里很不安，我以为他不会同意，他最不要上课，而且要三天。结果，出乎我意料，他居然同意了。我好感动，真的好感动。我当时心里想：无论结果怎么样，我都感谢他。老公上完课之后，有了一些变化：耐心好了很多，愿意我和他沟通了。我小心地试着沟通了几次，发现他真的有耐心愿意听了。但是，我也怕他坚持不了几天。带着半考验的心态我把我多年来积压的情绪一次一次宣泄出来。老公偶尔还是有点火花但很快察觉并且调整自己。
2017年8月底这段时间是我成长最快的时光，也是非常煎熬的过程。在宣泄自己以前的不满的情绪时，内心是很不安，看到老公坚定的目光时，我内疚，心痛。有时候特别生气的我还是会狠狠地用语言伤他，就如他以前用那些无情的话语伤害我。我好累，我好怕，我好讨厌好讨厌这样的自己。同时我也告诉自己接受这个短暂时间不懂事的过分的自己。因为我了解真正的自己。有一股神奇的力量在推着我，我感受到老公的爱，他在等我明白他意识到问题了。昨天早上，我们沟通了一个上午，我告诉老公我发泄完了，我的包袱卸下了。同时我也告诉老公，以前他对我们关心的太少，我的爱流到他那里就停止了，爱是需要流通的。老公表示理解并接受。
今天，我们手牵手，步行去学校接儿子放学。爱，在指尖流淌……
