一觉
拍打，脑中浮现孩子的画面，想哭，感觉右边风池学紧，堵，不知道怎么办，一边心疼孩子，一边又看着自己内在，自责，念头起，看见了，呼吸拉回来，只看身体感觉。。。
感觉哭不动了，继续拍，右边风池也不紧了，开始肩胛骨两侧紧，看到很多自己小时候的画面，那些被否定，觉得自己不行，明明会的因为不自信被拉出去让同学教 ，结果同学只是出去也没教，进去自己做的很好，老师就让我好好感谢哪位同学。。。还有跑步最后一名，喉咙感觉不能呼吸那样。。。还有现场转学的考试，表妹在旁边提醒我也不会，老师唉声叹气。。。一幕幕就这样浮出来，
我看着自己一个一个的去拥抱那些小孩，告诉他你可以的，你是怎样可以的，这样没有关系的，不影响你优秀，看着一个一个画面，拥抱着一个个小孩，哭的稀里哗啦，但是不敢太大声，怕吵醒小宝。。。
之后差不多哭声下去，身上也缓过来，看下时间50多分钟，缓一会，又来了一波嗝。。。
知道了
二觉
大宝中午都去奶奶那吃饭，结果今天带着作业要改错，奶奶说不会，我让他先睡会，差不多三点过去，结果临时有点事，没去成，作业改不了，孩子不敢去上学，又跑回家来改，中间给老师说，老师说不能躲避，她教大宝改，
结果大宝回家改完上课迟到又自己跑回来了，
跟大宝进行一次沟通，把刚写的文章一字一字都读给他，她哭，我也哭，我承认我也是第一次当妈妈，我也在学习怎么办，一直试着调整，我希望可以和大宝是一个方向的，我不断的表达自己。。。
孩子有没有用，我不知道，我知道我的情绪释然了。。。
知道了
三觉
给老师请假，老师说我又不打他，又不骂他，他到底怕什么呀？
我回复说“其实我也害怕老师，，现在这样沟通，也是突破”
老师没有回复
我发现，害怕说出来，就不怕了。
知道了
四觉
全身无力，眼睛有些涩，好像被提示电量不足，只有胸口有一口气在那打圈圈，其他地方无暇顾及，身体需要一个长长的睡眠
知道了
五觉
睡觉是最好的疗愈，一觉醒来，感觉内在被充电80%，胸口的这股气，如同心圆，波及到膝盖处，手肘处，波及之处，感觉充实，稳稳的。
知道了
六觉
此刻，躺在那里，一边一个娃，在给我拍肚子，
就发现大宝有时候为了获得小红花或者小印章去干一些自己本不是太想干的事，我也会因为一些掌声，认可，盲目的去抓取，证明，小宝，却不是，他不想睡，就专注去玩，吵也不在乎，小红花更是没感觉，要是硬拉入怀里，反抗到底，不管是啥，都会放嘴巴里尝尝，眼里没有脏的，坏的，不能吃的，只有自己想体验的，
知道了
七觉
发现随着一点一点的觉，感觉内在越来越稳在一个点，一旦偏离这个点，好像就被看见了，这个偏出去的就回来了，
这个点可以感觉到让我很踏实，平静 ，是我一直在外面找的，
他可以让我欣赏赞叹着那些令我兴奋激动的事，告诉我那些不需要占有，不会错过什么，可以发自内心的去欣赏，而不是焦虑。
知道了
