幸福的方法

工作中培养使命感,赋予Bigger than Myself的意义,形成1+1>2增加值的资源整合提供方。

MPS: meaning ∩ pleasure ∩ strength。赋予当前工作以重要意义,这样,在进一步推进的时候,就不会无头苍蝇,陷入为了做而做的无用功,有了意义的引航,遇到困难的礁石,适时调整,或直面困难[搭桥]借力渡过。把自己当成整体事业的一份子,装配到行动中,不适合,就自我替换,或迎着痛苦去强化。

一番挣扎过后的喜悦,是难得的体验,回过头看,一番挣扎,就是一次的升华,过往的种种看似高不可攀、遥不可及的困难,一部分被自己克服了,一部分被略过了,一部分把自己打趴了再站起来试着找另一个方向去突破,但总比站着不动要好,总比光顾着焦虑不已而无所适从更好。

亲密关系:1.无条件的爱,带来力量,建立幸福圈。2.理解对方并帮助对方理解自己。

为每件事的【意义值】和【快乐值】打分,去劣存优,增加幸福事件的比例。

每天记录5件值得感恩的事情,保持正向情感的新鲜。别让美好司空见惯了,仔细咂摸品味生活中的美好。

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