孙瑞雪的《爱和自由》:
在爱孩子的问题上，我们不能以现有的经验对待孩子，因为，现有的经验是我们成长的结果，那可能不是爱。
儿童的智力来自感觉。
对事物的认识好比吃饭，经过消化后成为我们生命的一部分，并被我们自如地运用到现实生活中，这种东西叫做智力。
幸福和快乐感一定要在童年经历，因为幸福也是需要成长的。
儿童永远处在对内在世界的觉知和对外在世界的认知上，这样，才可能创造一个完整的自己。
一周一次去到社会的各个领域，让这种宏大融入生命。
人是可以一直都在成长、学习和创造的，成长不是童年的专属，只是童年的最显著特征。
我们对很多东西的了悟，有时候不来自智能，而来自我们的感觉。
完整不是完美。完美是理想，完整是必要。
身体、认知、情绪、感觉、心理、精神、自我促成完整性。身体完整，心理完整，智能完整，精神完整。我们借助这些，用18年的时间发展它们，从而创造出一个自我，一个具备极高的觉察能力和创造性的完整生命。
对于已经有的基因，要靠感觉把它发展出来。
不能只培养孩子的智能，而是要发展他的存在感、自我感、尊严感、价值感、幸福感、美感、正义感。
内心的宁静。
动的时候要足够爱与自由和耐心等待。
让儿童做自己的主人。
准许孩子的情绪，要孩子知道自己的情绪。
等他哭完可以问他:“发生了什么”，命名情绪并发觉情绪的吧背后，引领孩子感知自己的生命。
给孩子时间空间，让孩子安自己的节奏完成。
不用解释，让孩子自己慢慢感觉。
带孩子游泳，结束后，他睡着了，我顺手拿起一本书，虽然只看了三分之一，但文字已经足以警示和温暖我。所以做了笔记，以便共享。
越老越觉得，外界都与我无关。不那么爱保养了但是锻炼是坚持着的，养生也是在学习的。去看了中央公园的网红喷泉，没看几分钟就觉得太躁也没有感受到多美就回家了。娱乐圈的事儿从来就没感兴趣过，OPPO手机的壁纸里大多的明星照已经不认识了。夜晚的车灯成了我最讨厌的风景。
累并享受着一段被拴在孩子和拖布灶台上的日子。半个月之前一直坚持了半年的“每日十项”，如今，只剩下了生活录、锻炼和读经，其他的都暂停或一天天的延迟着。
这样的日子，也许也有它独有的韵味，也终将成为未来美好的怀念吧。
我和小美好最钟爱的韩餐店里，阿姨是所有食材都亲力亲为，店里都是常客，我想大家喜欢这个小店，不光因为干净好吃，还因为店里的烟火气儿。压面机发出了轰隆隆的声音，小美好说:“别怕啊，阿姨做面呢”。回家的车上，我问他:“你是小暖男还是小美好啊？”他拉长了音调说:“小 暖 男~”
允我愿他，美好，温暖吧～。
