一年前，我和一个博士后站工作的朋友一起探讨一篇稿子，当时事情比较多，有工作事情、个人科研任务、自修的读书任务，除此之外，还有每位女性都要面对的家务。真的是事务繁多，有点忙不过来的感觉。当时，我们一起讨论稿件问题，她不时地抽空回复手机要处理的一些简单信息，精干利落，分秒都不浪费。当时，我说，“事情太多了，挺烦，忙不过来。”她反问我一句：“你不会同时做两件事吗？”我说不会。

这件事情过后，我开始尝试一个时间段同时做两件事。比如早上起床之后先打开学习强国，边洗漱、做早饭，边听学习强国。做晚饭时，也经常听一些学习讲座。即使等电梯或坐电梯的间隙，也会听一些东西，或者看一些杂文。每天的时间安排的满满的，不知不觉这种状态持续了一年，中间曾有一段时间，感觉精疲力尽。这几天自由支配时间增加，反思一下一年来的这种状态。发现并没有什么效果，甚至将生活代入一团麻的脏乱状态。 

为什么会这样？难道一心二用的生活节奏是悖论吗？不是，是战略层面出现了问题。

前天在电视上看到一个公益广告，挺有意思，广告语的大意是：“画画要留白，生活也要留白。”这句话是对紧张、忙碌、焦虑生活状态的一个提示，我也产生了共鸣。因为这句话正是我近段时间对工作学习思考的一点感悟。

1.留点时间给生活

以前我的生活节奏就是快、再快。感觉收拾家务、打扫卫生、整理桌面、做做美食都是对时间的浪费，所以在这些方面用的时间节省到了极致，当然也就出现了桌子凌乱不堪，衣柜乱七八糟、门口的鞋子摆一大片、吃饭能凑合就凑合，怎么简单就怎么来。等这些家务积攒了半个月，实在看不下去了，才专门拿出一天来一次大扫除。 从今年3月份开始，当我意识到家庭这个物理环境对人的心理、家庭氛围的重要性以后，开始改变。电脑桌面时刻保持整洁，只要关电脑，就把所有东西归位；厨房台面地面随用随擦，保持干净整洁；桌子，窗户、家具一星期打扫一次···现在无论何时，眼睛所到之处基本保持干净整洁，心情自然也愉悦。虽然每天做家务的时间增加了，但心情也更加愉悦，降低了焦虑状态。

人生就是要不断的寻找平衡点。哪些可以舍弃？哪些可以多用力？如果舍弃的东西影响了生活，影响了心情，影响了家人，影响了孩子， 就是得不偿失，就需要重新规划和调整，重新进行取舍，寻找适合自己的平衡点。鱼与熊掌不可兼得，指的就是如何选择，如何放弃。  

好心情，才有高效率！

2.战略不明，忙而无功

战略就是目标，就是方向。新中国成立前后，最大的几位领袖都是伟大的战略家：毛泽东、邓小平、习近平。如毛泽东的《论持久战》、枪杆子里出政权等很多重要论述，都是抗日战争和共产党发展的方向；邓小平对“什么是社会主义？如何建设社会主义？”的论述，直接为改革开放指明了方向 ，习近平对党建的重要论述是社会如何发展的指引方向。

一个国家如此，一个人的人生规划也是如此。要实现什么样的目标和理想，就是个人的发展战略。简言之，就是我想实现什么样的目标？我的现实条件如何？我应该如何去达成这些目标？只有把这些搞清楚了，可以把乱如麻团的生活理出一个头绪、分清主次、做出取舍；才能把有限的精力用到重要的事情上。不然只能被生活和工作带着走，被动的团团转。

如何用战略指导工作和生活？

第一步：制定战略

战略就是大目标，就是方向，它决定了我们生活的节奏。比如有人想三年内荣升科长，有人想一年内写一本书，有人想每月收入过万，这就是战略。

第二步：战略达成分析

战略定好以后，就要对自身的情况进行分析：优势、劣势、可用的资源、时间、精力、个人的水平等等进行详细的分析。

第三步：制定战术。

战术就是行动方案。根据战略分析，制定达成计划。这个计划应该有长期计划、中长期计划、短期计划、月计划、周计划 。计划是给自己看的，无需冗长，寥寥术语即可。

第四部：生活留白--对标反思

每天留出点儿时间，停下脚步，自我反思。除了日常必做的一些工作，生活和家务之外，我们在战略达成方面都做了些事情？这个思考时间就是对标的过程，就是检查我们每天在战略达成方面用了多少时间和精力？就是审视我们在大目标上付出了多少努力，采取了多少行动？

优秀的人和普通人最大的区别是：有没有战略做指导！ 

绝大多数普通人都是埋头苦干，直接执行第三步。如果没有战略指导和反馈，那么一切都是蛮干，事倍功半。

回到开篇：“如何一心二用？”一心二用是一个技巧，也是一个生活策略。但他的前提是需要有战略做指导，有大目标作为方向指引，有人生规划决定取舍。如果什么都要，什么都想做好，什么都不能放弃，一心二用只会让自己越来越累。一心二用只能做一些习惯性的、无关紧要的事情，重要的事情还是精会神，全力以赴！

该快则快，该慢则慢。有时，慢就是快！

以上是我对两年来埋头苦干、争分夺秒、成效不佳的一点反思，也是生活实践给我的一点生存智慧。