随着人类历史的发展，身体力量在日常生活中越来越不重要，但是力量对我们的生命重要性从未减弱。
身体力量在更大程度上决定了我们的生存质量和长度！
以前，我们的身体力量决定了我们可以获得多少食物，居所够不够温暖。
现在，人类文明越来越发达，身体力量仅仅决定了身体的运转好坏。
身体力量取决与文化本质！
很久以前，人类的本质是动物的时候，身体的强壮作为一种与自身生存紧密相连的素质，使得强壮的人深存下来，并且持续强壮。这种生存方式塑造了属于人类的生理基础，并且一直延续。
直到人类社会出现了＂劳动分工＂，这种组织生产的方式使得大多数人没有必要去独立的争取个人生存的权利。身体的活动能力也被看作可有可无。
流在血液里的力量不会消失！
经历了数百万年的进化，人类所形成的强健的身体不会因为办公桌的发明而消失。我们依然拥有可以变得强壮的肌肉，骨骼，肌腱和神经，经历了这么久的时间才得以形成的身体，不能就这样被忽视。
力量的质量取决于我们有意识的训练！
锻炼可以替代原始人的身体活动，努力提供肌肉需要的刺激，让肌肉保持正常状态，锻炼就是这个刺激，锻炼能够使我们的身体回归到原始状态，它不是针对身体孱弱而去解决的问题，是无论如何都要做的事情。
所以，你觉得健身浪费时间嘛？
