啦啦操课间操
1.跟随音乐热身
头部、肩部、扩胸、体转、腰部、腿部、手腕、脚踝
2.花球啦啦操动作
3.放花球体能练习
4.拉伸放松
足球、篮球课间操
1.足球场打点
2.足球场放足球热身跑、篮球抱球跑到上热身跑
3.足球、篮球球性练习，口哨声换动作练习
4.拉伸放松
经开区瑞锦小学最美大课间
1.跑步入场
2.热身操：结合学校特色戏曲
3.武术：少林拳
4.不同的学生，不同的老师带不同的项目
田径、武术，戏曲，篮球，健美操，足球，羽毛球，体育游戏
5、集合拉伸放松
孩子们喜欢，组织难度比较大
郑州市群英中学课间操
1.整队跑步入场（口号响亮）
2.弹力带热身操（发挥器材的作用）
3.结合项目弹力带练习立定跳远，投掷练习
4、体能练习
a分组竹竿舞（弹力带拉起的“竹竿”）练习
b跳绳
c俯卧撑
5.弹力带拉伸放松操
第十四中学
1.跑步入场
2.啦啦操放地上，进行徒手热身
3.健美操基本步伐，啦啦操步伐、手位组合
4.体能练习（结合音乐快慢交替）
5.放松操
