问题点总结
1:当我被别人否定时候，我会很痛苦委屈全然否定自己，一点价值感都没有
2:我遇到问题，不敢直面解决问题，会限入压抑情绪，逃避面对解决问题
3:我看不到自己好的优点，总是看到自己不好的地方，没有做到的，来评判自己自责自己
4:我不敢主动争取自己的利益，总是被动接受，一直处于受害者的位置
5:我喜欢比较，羡慕别人，拿自己的缺点和别人的优点比较，让自己失去信心
6:我不断地付出，为了想让别人说我好，当别人没有说的时候，我更委屈
7:我不敢表达自己真实的想法，我很在意别人评价，害怕关系破裂，担心别人说我不好
我的反思
这一次老师帮我个案分析，又进一步深挖了自己，让我更加了解自己。
1.喜欢否定自己，自我价值感低
原来我的自我价值感这么低，我身边的朋友会说我优秀，说我能歌善舞，说我长得漂亮，最近的在圈子里也经常受到夸赞，可是我却不相信，我不是不相信他们说的话，我是不相信我自己具备这些优点。这是一个非常严重的问题。
2.不敢承担责任，逃避现实。
当我一遇到阻碍或者难题就逃避，不敢去面对。
3.不敢主动争取自己的利益。
害怕拒绝别人，让别人对自己产生不好的印象
4.不敢表达内心真实的想法
怕说出来被拒绝，怕跟别人起冲突，导致别人觉得自己不好
5.我喜欢比较，羡慕别人，拿自己的缺点和别人的优点比较，让自己失去信心
6.不配得感，不值得
遇到自己觉得有好感，优秀的人自己会不自信，会觉得配不上别人
7、我很较真
我的收获
我是一个极度缺爱缺乏安全感的人，所以在亲密关系中我最渴望的是拥抱。老师说因为拥抱会让我产生一种力量感，有一种安全感，因为我内心太脆弱，没有力量，总是需要借助他人的力量来点燃自己，原来如此！
我的自尊水平太低，一直都在关注他人的评价他人的优点，他人的幸福，处在一个不断羡慕别人的内心世界里，看不到自己的好，看不到自己所拥有的，一直都在向外求。
因此每当有人来靠近我，而我又不排斥他的时候。我是如此的渴望拥有它，拥有幸福。但当他走之后，我的心会空落落的，我就会觉得我失去了所有，特别难过。可是我真的我是因为喜欢他而难过吗？并不是。比起爱人，我更渴望得到爱。
这一切都来源于原生家庭的影响，留守儿童，从小被告知不被爱，打击式的成长环境下成长。让我不敢跟别人亲近，非常的被动，渴望别人主动来亲近我。
总是喜欢把内心的一些委屈憋在心里，不管大的还是小的，通通都憋在心里，我总是去委屈自己，成全别人，我太对不起自己了我太委屈自己了。
我现在也觉察到了这一点，再加上老师对我的引导。让我更加了解了自己缺失的根源所在，老师花了两个小时的时间很耐心的倾听我的诉说，开导我，引导我走出来，帮助我用穴位敲击法，同时带领我去把我内心的苦说出来，瞬间我感觉我的内心全身都畅通了。
感恩老师帮我梳理情绪梳理自己，非常感谢您的付出！
想要改变自己真的没那么简单，二十几年来的性格，习惯内心。不是一朝一夕就能改过来的。但现在发现了这些不足的地方，我愿意去主动的寻求方法改变。我想要变得更好，我想要拥有一个自信的自己，我想要拥有一段正常对等的且幸福的恋爱和亲密关系。
我相信我一定会越来越好，我值得我配得，我是优秀的。我要敢于发声，敢于表达自己内心最真实的想法。我要去主动争取我自己应有的权利，不再委曲求全自己。
加油！曾思洁，你是最棒的！
