觉察日记36

今天在值班室里，我拿起手机看微信群里今天的工作安排，然后就接着看他人在群里分享的文章，很快我心里有一个声音：好的文章和书籍很多，从蓝图和目前的成长阶段来看，这会我该干什么？对我最有吸引力和启发性的是《我们内心的冲突》这本书，于是我从包里拿出这本书，开始认真的读。

一边读、一边分析自己，有醍醐灌顶的感觉，近两个星期，我都觉察到自己是表面的自信甚至傲慢，内心里实际上是有恐惧和自卑的，回想起整个学生时代，特别是小时候低迷和无力感的记忆很清晰，大概一个月以前，我才庆幸因为走进昊天学习而认识到自己在一次次面临人生的压力时，总是会有“踩着刹车开车”的情况出现，而且在大大小小的事情上都会犹豫不决，我甚至以为我曾经阶段性的出现过抑郁。今天的阅读使我明白象我这样看起来积极乐观的人，其实是内心的压力很大，只是自己意识不到，因为我通常会把压力导致的疲惫感归咎于别的原因，如睡眠不足、身体亚健康、学习或工作时间过长等等，今天我终于看懂我自己的这个模式。

终于看懂自己犹豫不决、无力低效率以及怠惰的内在原因，看到这些内在的根本原因，已经是一种疗愈。