2021年7月12日，周一。7:00，3公里。
6:00闹钟把我叫醒，老公的闹钟同时响了，6:15左右老公和我陆续起了，明显感到这几天老公比我积极，这样轮流互相影响和支持，特别好。女儿醒了在床上听故事，老公拿走手机的时候又开始大叫，我耐心接手。引导到餐厅吃了一会早餐，老公也准备好了，外面太阳越来越大，时间也接近7点，开始催促女儿穿衣服鞋子准备。
今天女儿难得同意爸爸帮她穿裤子，但是刚穿好就抱怨爸爸穿歪了又开始发脾气，我又接手，调整好裤子，穿好袜子穿了一只鞋子她忽然站起来一瘸一拐地去洗手间洗手，在一瘸一拐回来的路上又开始发脾气，最后我说“以后早上请你自己做好准备，不然就待在家里，我和爸爸出去”。
最近早上经常重复发生这样的情况，我意识到我已经不想再这样下去了。出门后爸爸往反方向跑步，我和女儿一边走一边沟通，开始我讲得比较生硬，突突突讲了一通道理和反复强调了女儿以后必须自己做出门前准备，女儿边走边还在抽泣，没有反驳。后来我情绪缓和了一些，换了稍微温柔一些的语气给女儿梳理了一遍，并历数了女儿的优点，肯定她“你是很棒的孩子”给她注入能量，她听完忍不住又哇地哭出来，我停下来抱抱她，摸摸她的背让她哭出来。这回哭完后心情明显好起来了，我也轻松了些，正好迎面走来了老公，打了招呼后继续各自往前。走到下一个红绿灯，女儿主动提出小跑一段。再走了一会，老公又跑完大半圈迎面朝我们走来，女儿松开我的手，开心地朝爸爸奔过去，老公把她抱起来举得高高的，然后一家人继续开开心心回家走去。
