当前当前我国正处于社会主义初级阶段，同那些发达国家相比，我国不论是经济还是科技还是教育水平，都相对落后。当前我国正秉承科技强国，人才强国的方针政策以及培养高素质人才的基础理论并在全国各地中小学开展以文化教育素质为主题的素质类教育。

　　在我国大多数城市的中小学里，大部分都是以文化素质应试教育为主来展开相关的教学活动。因此在我国大多数地方的教育理念是：不论年龄的大小；不论心智的成熟与否；也不论从小受过的家庭教育良莠；更不论心理承受能力的强弱，从小就对孩子实行高压学习政策。不论孩子是否接受的了，也不管孩子所承受的压力是不是超过了他所能承受的压力负荷。就意味的想孩子身上施加过大的。

　　然而因为当代孩子的心理承受能力过于薄弱，所以在当今超负荷教育理念的压制下，许多青少年甚至是儿童都患上了不同程度的心理疾病。但由于心理学兴起到当今时代，不过仅有一百多年的历史，而我国心理学研究还处于一个相对落后的阶段，外加上我国大多数父母只重视学习成绩而忽略了孩子的心理健康。所以当今青少年存在的各种心理问题不易被察觉并且孩子的心理教育很容易受到家长的忽视。所以造成了当今我国心理疾病的患病者不断年轻化，每年的因心理疾病的自杀死亡率不断攀升。

　　那么我们如何才能控制每年的心理疾病患病率以及因心理疾病而自杀的人数有所减少呢？

　　关注当代青少年心理健康，是我们共同的责任。小到家庭，大到国家，都应该重视当代心理学教育，关注青少年心灵的健康成长。

　　我们下面就来探讨一下如何关注少年心理健康。大到国家社会，小到学校家庭应该如何关注青少年心理健康呢？应该如何减轻心理压力给当代青少年带来的心灵折磨呢？又如何才能及时的发现身边心理疾病的患者，及时帮助他们走出心灵的困境？减少每年因心理疾病而死亡的人数呢？

　　首先是国家和社会，国家和社会的影响力巨大。当今社会经济迅速发展，人民过上了富足的小康生活。不再像七八十年代那样因为吃不饱饭而发愁了。如今人们的物质生活水品提高了，但精神生活水平却处于十分落后的阶段。当今的这一现象是社会经济发展的副产品。因为当代人们只追求经济上的利益，过重的看待物质经济所带来的好处，而忽略了精神层面的追求，所以大部分人所从事的学习也好，工作也罢，不过都是从其所带来的利益出发。从而忽略了学习及工作的本质，急功近利，过于追求其效率进而遗忘了学习工作的真正目的，及超然物外的精神追求。因此大多数人在学习工作中以追求利益为主，忽视了学习工作的本质，才会感到一天天过着机械无趣，没意思的格式化生活；甚至有的人感到迷茫无所适从，空虚无度。渐渐地这种格式化的机械生活世人心里充满了负面的情绪，而这些负面的情绪得不到有效的发泄，就无法缓解心头的压抑。久而久之这些负面的情绪使人的心理出现了问题，也就是人们常说的心理疾病。如果发生了心理疾病不及时医治的话，由于某些因素的影响心理问题就会很容易的变成精神疾病，从而诱发患者作出不可思议，超乎常人的举动。

　　其次就是学校和家庭，如今在全国各地普遍存在的问题：中小学生课业负担的，虽然国家已经尽力去减轻中小学生课业负担问题。但是我觉得这只是一种表面现象，仅仅治标不治本。为什么这样说呢？因为如今的中小学生课业负担减轻仅仅是减少几门课程或者是减少基本书面作业。并没有从根本上让学校的老师，孩子的家长从思想意识上接受现如今的课改。大多数人的思想认识还停留在：“只有拼命学习才会有出路的”。这么一种意识状态。所以即使教育部把所有的书面作业全部停止，各个学校和各位学生家长还是会强迫学生书写大量作业，学习各种特长知识。学生的学习压力还是未得到根本的有力的解决，甚至会随着社会竞争的日益激烈，学生的课业负担再次加重。

　　所以我个人认为当今的教育改革不能仅停留在“让学生少做课外作业”这个硬性规定是。应该让国内中小学的老师从意识形态上接受“减少学生课业负担”的这个理念思想。国内各个中小学的老师学习：“应试教育，会给青少带来多大的心理危害，会给青少年的成长带来多少负面性的影响，普及不良的应试教育会给青少年带来怎样的后果。”让各学校老师从思想上认识到心理健康的重要性。从思想上改变落后的教育理念，从而重视学生优良心理素质的培养。让当代青少年具备较强的心理抗压能力。从根本上解决当代青少年心理问题频发的现象，也从跟上解决当代青少年自杀率猛增的现象。

　　当今我国心理疾病患病者逐年增加，患者自杀率越来越高及患病者年轻化的主要社会因素有以下几点：

1. 国家社会以经济发展为中心，大多数方针政策都围绕国家经济建设为目的制定的。因此在某种程度上忽略了心理学建设，忽略了心理健康基本理念的宣传，从而是国民心理学理念意识淡薄。

2. 我国心理学教育理念相对于其他发达国家来说较为落后，心理学发展的局限性太强，相关的心理治疗机构专业性过差。

3. 心理治疗价格昂贵，使很多重度精神性疾病患者没有足够的经济保障来治疗好精神顽疾。

4. 教育理念的落后，心理学思想意识的薄弱。

5. 心理健康课程教育涉及层面过浅，中小学心理教育课程过少，无法引起当代老师及青少年的重视。以至于学生患了心理疾病还不知道。

6. 当今人们对物质的追求超过了对精神的追求，因此人们在经济利益的诱惑下，忘记了超然物外的心理精神层面的追求。然而由于周边环境、周围人行为的影响，人的心理时刻都发生这潜在的微妙变化。当这种变化产生负面情绪的时候，人的心理就容易出现问题。

如何引起国人对心理健康的关注，改变当代我国存在的心理学问题，就成为解决这些问

题的关键。

1. 国家加大对心理学研究的经济支持。

2. 根据国内外心理学的研究资料结合当今我国普遍存在的心理问题，制定出一套符合国人心理疾病治疗的方针政策。

3. 设立专门的心理疾病患者研究中心，使不论学历高低只要是患过心理疾病的，不论康复与否，只要对心理学感兴趣的人都可以参与到心理学研究机构来。

4. 大力培养心理学人才，并利用各种媒介在社会上大力宣传基础心理学，使人们认识心理学，了解心理疾病的特征，从而及时预防心理疾病的发生。

5. 改革中小学教育体制，改变教师的教育理念，注重心理健康教育。

那么作为普通人的我们无力改变心理学教育观的大局，那么我们只有改变自己心理健康程度的能力。我们应该如何判断自己及身边人心理是否健康呢？

　　判断一个人心理是否健康，其实很简单，只需要用心去看，去体会就可以了。

第一， 当你身边的人变得沉默寡言、怨天尤人、整日心不在焉、感觉像是魂不守舍似的、并且总是唉声叹气、做事无精打采没有活力。就要注意了，如果这些人不是因为这几天劳累，没有休息好，就是他们心中有什么郁闷的事情，或有一些难言之隐。如果遇到这种情况切记不可直接问他，最近怎么样。这是的人一般都处在心情失落的状态下，如果你直接去问他，可能会遭到他的反感甚至是攻击。如果遇到这种情况你可以和他聊聊不同的话题，分散他的注意力，仔细聆听他所说的每一句话。通过他说话的语气或他此时的行为来判断他的心理活动，以及他近期所经历的事情。从侧面帮助他改变此时抑郁的心境。如果无法帮助他解决情绪问题，就让她把这一负面情绪发泄出来，比如：带他去KTV唱歌或者看电影等方法让他把这种负面情绪发泄出来。

第二,看人的眼神，眼睛是心灵的窗户，人的眼神可以反映出一个人的心境，如果他最近事事顺心，工作或学习顺利，心情舒畅。那他的眼神一定炯炯有神，目光敏锐。如果他目光发散、漫无目地的看着周围的环境或经常盯着一个目标发呆、眼神迷离。不定时的发脾气、时常有过激的言语或行为（言语：活着不如死了好！还不如死了！行为：拿刀比划，爱摆弄到等尖锐性器具，砸东西，扔东西等等）那么他有可能患上了轻度或中重度的心理疾病，请及时带他到正规的心理康复医院做一个简单的心理健康评估！

另外，我要纠正一个误区：做心理测试不是丢人的事情。正规的心理测试可以反映你近期的心理状态，心理测试和体检的性质是一样的。相当于做一个心里检查。（我建议，当感觉自己有心理问题的时候可以到正规心理康复医院，给心理做一个小体检。以便及时掌握自己最近的心理状态。）

如今，我国青少年心理问题，已经到了相当严重的地步。青少年心理问题，已使我国无数青少年失去了花季的生命；已使我国无数的幸福家庭支离破碎；已使我国丧失了无数的栋梁之材……

关注青少年心理健康刻不容缓，望社会各界人士重视并大力支持心理学建设！让我们共同努力，让正处于心里疾病折磨的人们早日摆脱病痛，还他们一个阳光明媚的春天吧！