【今日寄语】成长的过程就是要不断跟曾经稚嫩的自己告别。我们也许会感到孤独，经历痛苦，但这都是成长的必经之路。学会从中汲取经验，那么我们所经历的事、遇见的人，都会成为生命里不可多得的财富。
【琐记】有个人坐飞机，正在座位上休息时，另一个人过来，打开行李箱，拿出一瓶威士忌，结果没拿稳，一下砸到他头上。
一般人一定站起来，要么要求赔偿，要么和那个人没完没了；但是他没有，他摸摸头，只想着：幸好头没有被打破，如果打破我就要去医院作检查了，多麻烦。
另一个人说对不起，今后自己一定会多加小心。后来两人之间也没有发生争吵甚至打架的事情，因为被砸者的心态调整了，所以整个危机就被化解掉了。
调整心态是调整情绪唯一可行的方法，心态是自己可以调整和控制的。一个人只要改变心态，就会改变整个情绪。
长久以来人们都认为自己是被事情所困扰的，其实不对。人是被自己看待这个事情的观点所困扰的，是自己在困扰自己，而不是外界的环境在困扰自己。
