你是否也有过那样一种感觉，当你悠闲的躺在沙发上吃着零食追着剧，或者抱着手机游戏，又或者盯着手机屏幕看着小说的时候，原本应该是件很放松悠闲的事情，但是可能某个瞬间你的心里脑海里就会闪过些什么，让你突然之间变得很焦虑，说不出的烦躁，有可能是工作没做完，也有可能是自己的学习计划没完成等等。

        对于拖延症患者来说常常会有这样的苦恼吧！有时候明明知道那件事应该做的，但是小说太好看了又或者是这个剧我正看到精彩部分再等等吧！就这样一拖再拖，有时候往往会高估自己的学习能力，觉得就算我看完了再去学习完全没问题，但是结果却往往不如人意，不仅是完成得不好的问题，有时候甚至是压根没时间去完成了，然后时候再想起来又止不住的后悔为什么没有克制一下自己的欲望，明明计划好的用大部分的时间去学习，但是结果却花了太多时间在一些无用的事情上。

        就这样一边舒适区上瘾一边焦虑不安，说白了其实这也算是潜意识的去逃避，学习什么的你总归是需要动脑去思考的，更甚者有的学习烧脑不说也不是自己喜欢的，当然就会潜意识的去选择做那些简单不烧脑且还能让自己愉悦的事情了，即使明知道这样不对却还是忍不住。

          这就像那句话说的，道理都明白，但是做起来就很难！

今天就到这儿吧，其实还有很多想说的，但是一下子感觉心里挺乱的，语言也组织不好！