今天（7月23日）常规功课完成：静心（30分钟）、当下练习1千次零极限、读诵《大学》《中庸》、奇迹功课、日志。
“饥来吃饭倦来眤，只此修行玄更玄“。能够享受当下是件不易之事。看见自己的念头起起落落，只是觉知紧跟其后，没有被带的太远，也有带跑的时候，很快回归，更不住在念头里。
第287天奇迹功课
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