如果你是个不爱运动的人，那么请把房子租在地铁附近；如果你的月收入税后不足5000元，那么请不要花费2000元以上来买衣服；如果你不是单身请不要多次参与非工作需要的社交场合。
很多时候我们无法接受一些事件的发展走向或者结果，比如你喝了过多的酒，导致在同事面前失态。也许为此你被嘲笑酒量差，或者被指责喝酒没节制等等，但是醉酒事件，除了会令我们懊恼、后悔、颜面尽失之外，别无它用。它无法让我们升职加薪、也不能使朋友更加信任我们。导致这个糟糕的后果的前提，就是你很爱喝酒，只有想喝酒，才会想满足自己喝酒的欲望，才会引发最终不堪的结果。发生前本可以避免的，而我们欣然接受邀请，接受被劝酒等等，于是自然而然地失控。我们不能也不该去掌控别人，但是我们一定要学会掌控自己。
学着在能力范围内满足自己的需求，是很重要的一课。
有时我们会将兴趣爱好变成我们的事业，比如一个主妇希望家庭环境更加舒心，便学着插花，开始对应季花材有所了解，久而久之身边的朋友们开始向她询问什么节日适合送什么花束时，她意识到只懂尝试可能还不够，于是她报了专业的课程去满足自己的兴趣，当她能够回答一些专业问题时，她的专业能力已经足以支撑她去做一名花艺师了。在这过程中她满足着兴趣爱好的需求，满足了为别人提供指导意见的需求，也满足了自己拥有一份事业的需求。很多人都无法懂得合理满足自己的需求，是一件多么棒的事。
我该做什么，我该争取什么，这是在满足自己的需求；我想做什么，我想要什么，这是在满足自己的欲望。
满足需求其实就是在解读着自己，懂得满足自身需求的人，是自知的，对自己的能力评估也是很准确的，他们知道满足需求的前提是自己必须做出一些怎样的努力。他们注重的是自己一点一滴的改变，他们的每天都在收获自己的成长，他们只会成为更好的自己。
欲望是会引发人们过度索取的，有时也会为了得到一个结果而不择手段。不得不说在这个争强好胜的时代里，人们都想为自己谋求一个远大前程，都希望得到社会、家庭及其他等各界人士的认可，他们为了成就一个别人眼中的自己，而放弃了成为自己的机会。
世界就是这么公平，我们做过的事，说过的话，走过的路，都在为我们明确人生的指向，这意味着我们在成为自己。不论出色与否，那都是我们自己的选择。
我饿了，我需要吃饭，吃饭是需求，填饱肚子是需求，想吃什么，跟谁吃，在饥饿面前不是需求，而是期待，是欲望的一部分，因为满足的不是需求本身，而是心里的那个“想”。
你需要一个男友，和你需要一个体贴、多金并爱你的男友是两件事；
你需要一份工作，和你需要一份稳定、不累并收入可观的工作是两件事。
需求本身都是相对合理的，随着需求的附加条件被不断增加，我们会越来越无法满足，因为那已经背离了原本的需求，而升级成了欲望。
你想要一套意大利手工皮质双人沙发，很显然它不仅要满足坐的需求，沙发的实用性已经无法满足你了；当你想尝试喝冰山上的天然矿泉时，渴不渴已经不重要了。
如果你是个月光族，还无法撑起家庭的责任及重担，那么你需要为安身立命或是赚钱养家而适当忧虑，然后想办法尽快承担起自己的责任，而不是瞄着同事那只价值5万元的包包，偷偷去办信用卡。
如果你的体重已经严重超标，并透支了你的健康，那么你需要着眼于健身课程、调整作息、低卡餐食，而不是靠甜点和冰激凌来麻醉你的难过。
当我们的能力无法满足我们的需求时，被升级的需求就成了欲望。基本需求刚刚形成时，我们知道自己需要什么。可欲望当前时，我们的需求是有参照的，会根据别人的生活来细化我们自身的需求，这样就产生了跟风、攀比及眼高手低等等。
“我想要的”就成了重点，它替代了“我需要的”。
