除了生活必须要做的，对于其他事情提不起兴趣，总在一点点的时间中流逝。

而过后又感叹时间过得那么快，而我什么都还没有开始，什么都还没有去用心去做感觉。会感觉到很内疚，很后悔。

这就可能说的就是一个内耗，因为对自己的情绪还有对一些事情的看法，会影响你的动力。

而我经常在想，同样的时间别人用这个地方可以那么多。

而我又是为什么总是感觉不到时间，总感觉时间很紧急，也做不到很多事情。

感觉自己在焦虑和内疚中度过了。

从我知道那号这个词就意识到这就是所谓的内耗，让我费尽了精力。

精进这一本书里面有说过，时间是等于你的心理时间和精力在一起。