一个月以前，我晚饭吃不饱就睡不着。
经过了一段时间的磨练，我现在晚上都不怎么吃了。
我晚上不吃饭已经坚持了一个月了，什么也不吃。
白天适当锻炼，不是特别累就行，我的体重整整下降了10斤。
原来穿瘦了的衣服，现在穿得特别合适。
走路也特别轻快，瘦下来的感觉真好。
这个办法不受罪，晚上不吃饭，这是一种健康的生活方式。
从不吃主食到什么也不吃，循序渐进地进行。
这个办法可能刚开始有点不适应，但时间长了习惯了就好了。
其实人的身体真的不需要太多的食物，吃多了还难受。
我特别喜欢吃大虾，如果有大虾，我就把它好好的放着，留到第2天中午做得香喷喷的再吃。
