生活是种智慧，人生是场修行。但，人到中年上有老下有小，面对家庭压力，工作压力，经济压力，社会压力，周遭人们的评价等等常常会让人喘不过气来。大多数女人慢慢就变成了，人老珠黄，腰圆臂粗，皮糙肉厚，蓬头垢面，不修边幅，衣裳不整，八卦，焦虑，怨妇，没有自我等等代名词。用现代网络流行的一句话来说，油腻的中年妇女。那如何避免成为油腻的中年妇女呢？当然需要智慧和修炼。
下面罗列一些我能想到的修炼方式：
1. 一定要有份自己的工作：不论收入高低。有工作就有自己的事情做，自己的人际圈，忙起来了，就没时间东想西想，而且自己需要花钱的时候自己拿得出来，不用总是向老公伸手要。
2. 一定要修饰自己的身材：腰圆臂粗，既没美感又浪费布料呵呵；苗条一点做个衣架子没什么不好，因为各种服装都可以尝试。
3. 一定要注意保养自己：不一定非要买贵的保养品，宝宝霜也可以滋润皮肤，避免皮糙肉厚。
4. 一定要学会打扮自己：干净简单舒服的妆容，穿合适的合身的服装，衣服要简单大方，丝袜不可以有球球，裙子不可以有褶皱，200块的衣服要穿出2000块的大气感哈哈。重点衣服上不能有头发和头屑。
5. 一定不可以穿睡衣，拖鞋到大街上走：到公共场合要文明着装。
6. 一定不能停止学习：学习，读书既与时俱进又可以做个又思想的人，有思想才能让你的灵魂更加丰满有趣。
7. 要做个会说话的：什么场合说什么话，不要图一时嘴快想说什么就说什么。那是没有情商，没修养的表现。
8. 一定要要有一项健身方式：跑步、游泳、打羽毛球、瑜伽等其中选一项就行，既不会化太多时间又有利于身体健康，还可以抑制肥胖。
9. 一定要修炼自己的气质：谁不喜欢优雅的人呢。
10. 一定要会一种才艺：舞蹈、画画，弹琴、乐器等其中选一种就行。
11. 不要抱怨：抱怨只会让你成为怨妇，你的人生是自己选择的，自己做的事死都要自己扛到底，而且抱怨除了让你心情不好就是让你心情更加的不好，解决不了任何问题，没有实际的意义。
12. 学会包容，学会换位思考：人非完人，谁没点缺点呢；人非圣人，谁不会犯点错呢。
13. 不要总是焦虑：焦虑会得抑郁症的哦。
14. 不要总是羡慕别人的好：你看到的好是否是真的好，往往别人的苦衷你没法理解，你的小幸福反而是人家羡慕不来的。
15. 不要总对老公和孩子说你看别人家的谁谁谁怎么样的：别人永远是别人，别人家的老公不是你的老公，别人的孩子也不是你的孩子。人要懂得珍惜珍爱身边人。
16. 不要以老公为中心：每个人都是独立的个体，每个人都应该有自己的一片天地，什么事什么时候都只有他，慢慢你就忘了自己，失去了自我。而且太过宠爱着他，他会把你所做的一切当成理所当然，不慎珍惜。
17. 不要太过依附于老公：有事要学着自己处理，每个人都有累的时候，你总是靠着他，那他有事的时候能靠谁。
18. 不要以孩子为中心：成天围着孩子转，他看不到你的价值，弄不好孩子会把你当成保姆；再说孩子长大了有自己的生活了，你又如何自处。
19. 不要失去自我，要学会爱自己：每个人都是个独立的个体无人替代，所以人生最重要的人应该是自己，然后才是其他人。在爱家人的时候要学着爱自己，自己都不会爱自己谁还会想起来来爱你呢。
20. 不要过分晒幸福，过分炫耀：成天在别人耳边说我老公有对我多好的；我老公会赚多少的钱；我孩子多好之类的；晒着晒着老公可能会成了别人的老公，孩子可能会管别人叫妈。小三为啥做小三就是想拥有现成的，不劳而获嘛。
21. 不要过分自卑，不要过分怀疑：我不够好配不上老公，你努力让自己变得更好就有自信了；不要成天怀疑老公有小三，夫妻之间要有基本的信任，没事不要作，不然搞不好那天就真的有小三了。
22. 不要总是在想用什么方法留住老公：你足够美丽，自信，优雅，独立且不失温柔，成为他欣赏的人。嘿嘿，我想他会开始思考怎么样留住你。
23. 遇事要沉着冷静：不要只是哭哭啼啼或是暴跳如雷，或是大呼小叫这些都解决不了任何问题。唯有冷静思考，沉着面对。
24. 不要对别人指指点点：别人的事关你什么事。
25. 不要被别人指指点点，你的事关别人什么事。
26. 不要去八卦别人，远离是非：不打听别人家的事，事不关己高高挂起；听见有人说其他人闲话时，不要参与快速离开，以免惹来是非。
27. 不轻易评价别人：不轻易评价别人是一种修养；你并不理解别生活的全部，不了解一个人的所有，怎能仅凭几个碎片的场景，仅凭只言片语对别人定性。
28. 不活在别的评价里：不活在别人的评价里是一种智慧，只要不涉及原则对错，别人说什么听听就好了，你不可能让所有人都满意，又何必为了别人委屈自己。
29.学会尊重他人和自己，自尊心有时候比什么都重要；学会面对不完美的自己，人非完人，正确面对，努力改变就好。
30.你希望你的孩子成为什么样的人，你就要先成为什么样的人。妈妈，是影响孩子一生的人，你要成为孩子人生的榜样，而不是他眼里的保姆。
好了，如何避免成为油腻的中年妇女。简单的说，有相对独立的经济能力，相对独立处事能力，有独立的思想，有独立的社交圈，有工作，有身材，有气质，有修养，不八卦，不搬弄是非，懂得包容，尊重并理解他人，勇于面对不完美的自己并积极改变，坚持学习，懂得爱自己的人就能完全避免成为油腻的中年妇女。
生活是种智慧，人生是场修行，甩掉油腻就能拥抱美好的自己。让中年妇女活成少女的模样。
