当我内心足够强大

你指责我，我感受到你的受伤。

你讨好我，我看到你需要认可。

你超理智，我体会到你的脆弱和害怕。

你打岔，我懂得你如此渴望被看到？

当我内心足够强大

我不再防卫

所有力量在我们之间自由流动

委屈、沮丧、内疚、悲伤、愤怒、痛苦

当他们自由流淌

我在悲伤里感到温暖

在愤怒里发现力量

在痛苦里看到希望

当我内心足够强大

我不再攻击

我知道，当我不再伤害自己，便没有人可以伤害我。

我放下武器，敞开心。

当我的心，柔软起来，便在爱和慈悲里

与你明亮而温暖的相遇。

原来，让内心强大，我只需要看到自己，

接纳我还不能做的，欣赏我已经做到的。

并且相信，走过这个过程，终究可以活出自己，绽放自己。

我慢慢明白，内在强大的原因之一，是我们允许各种感觉流动，然后主张我们的界限，不受侵犯，我们得先停止自我打压，才有所谓强大。才能进一步向外，在关系里展现自我。

图片发自简书App