有时候，坚持了你最不想干的事情之后，便可得到你最想要的东西。
此图来自网络
（1）我学到了哪个知识点？（要求选一个我们课程中的知识点，并详细展示）
获取认知动机无非两种情况：一是内部动机，二是外部动机。内部动机就是自己想要去学的，是内在需要的。外部动机就是外界影响，有奖励比如学校的奖学金；或是惩罚，比如学分不够就不能毕业。如果将两者结合起来，就能形成一个循环，给自己源源不断的学习动力！
（自评：专业性：10分，能够准确的展示课堂内容）
此图来自“大学生学习思维与元认知”课程
（2）我是怎样用它的?(要求展示上述知识点是如何指导自己其他科目的学习的，要求有时间、地点、具体的知识、自己之前的做法、优化后的做法等)
时间：2021/3/24 地点：宿舍 具体知识：英语四级单词学习
之前的做法：打开学英语的APP，进行单词的学习
优化后的做法：在学习单词前给自己定个奖励自己的东西，比如这次我打算在我学完单词之后奖励自己一瓶肥宅水，这样我学习的动力就更加足，制定学习方法，比如边写边学习。
（自评：专业性：18，反思性：35分。对新的学习方法能够及时应用到学习中，案例真实。）
背完英语后给自己的奖励
（3）我还想怎样用上它？（要求设想新的应用情景，其他要求见第二问）
我还想用到以后的学习上，活到老学到老，好的方法和习惯必然会一直坚持。然而外部动机诱因很多，我不可能每次都是如此，应该找到更好的替代因素。
（自评：反思性：20分。没有明确具体情境，但是一旦有了还是能运用此方法的。）
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