自律是生活的基石

人生的终极目的是追求幸福感；

幸福感来源于各种欲望的满足，包括生理的欲望和心理的欲望。欲望的满足依赖于每次克服困难实现目标的成就感，依赖于一次次成长带来的快感……

持续的欲望满足可以维持持续的幸福感；

循序渐进地满足欲望是持续获得幸福感的有效方式。

欲望阈值的高低是体验满足欲望的快感程度的关键因素；

而自律即控制欲望，即降低满足自身欲望的阈值并尽量使其维持在较低的水平。

所以，自律是生活幸福的基石，即生活的基石。

有句话值得品味：年少吃苦体会逆风而上的快感，年老吃苦体会风烛残年的悲凉。

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