3/50 学习时间管理感悟(上)

转眼放假两天了,闲来无事,自己还是学习了关于时间管理的付费课程

共计12节课,目前学习了7节,小结如下

1.对于时间一定要有铭感度,为了感知时间可以下载可以记录时间的app,我使用的事爱今天,在开始做事的时候,使用计时功能,感觉不错。

2.治疗拖延症:其实大体上有的方法就是拆解目标,每天都完成一点点,时间长了之后就厉害了

另外:问自己两个问题,自己的梦想是什么,想想如果明天只能活一天,你最想做的还有是什么,还有如果能在活一次,你最想做的事情又是什么。

3.手忙脚乱治疗法:可以下载高效todo,将自己的事情分为四个象限来区分。

4.精力无法集中的治疗法:用番茄钟来搞定,25分钟一次,休息5分钟,可以根据自己的情况加时或者减免。

5.利用碎片化的时间学习:五小淘金手,思学收集狗,特指在碎片化时间:小思考,小学习,小收集,小计划,小沟通。每天的碎片化的时间,一定要利用起来。

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