『从错误中修复』

1，认识了大脑

情绪脑、理智脑

当情绪稳定和爆发时大脑呈现两种状态

2，觉察是改变的开始（意识觉醒）

当孩子沮丧、哭闹有所矛盾时，我们要意识到怎样才能把大脑的盖子合上，积极暂停。有哪些具体的好办法呢？

第一步，深呼吸、拥抱、转移注意力做别的事、迷上眼睛……冷静下来

第二步，引导

——认可孩子的感受（妈妈知道你现在很不开心……）

——启发式提问（想想看，你还能做些什么呢？）要带着接纳孩子的态度，语气很重要，同样的词语不同的态度给孩子的感受时完全不一样的。

——赋能式的鼓励（我相信）

3，允许孩子从错误中学习、成长

假如孩子犯了错误

挫败式的回应：让人感到自责、自卑，甚至愤怒

鼓励和支持性回应：让人感到得到尊重和被爱短期带来的影响：增加安全感、诚实、勇于承担责任、更愿意改正错误

长期影响：增强自信心，有责任感、愿意承担风险、消除完美主义和拖延症

我犯了一个错误，但我不是一个错误

作业1：两种情况下我的“大脑盖子”容易打开

打扰我睡觉的时候，特别是刚刚入睡的前30分钟，我常常容易打开“大脑盖子”

工作️中重要的事或物被别人破坏，容易脑怒

2，给孩子分享了“掌中大脑”，我们探讨的合上大脑盖子的方法有：首先要稳定情绪、带上耳机弹琴；单独去房间拼积木；一个人折一个纸飞机；去跑一趟厕所；找个好吃的；睡一觉；下楼骑车……

谢谢糖糖老师、谢谢积微妈妈们的分享、谢谢萌娃当道的崔崔组长以及小伙伴们一起打卡学习～

                                    爱你们的叶萌