从小就喜欢中国象棋。但是不知道从什么时候开始，一下棋就心跳加速，心情紧张，特别怕输。然而越是怕输，就越是容易出现失误，越是容易输。渐渐变得不敢下棋了。有时候我就在想，下象棋不就是娱乐嘛，有必要这么在乎输赢吗？至于把自己搞得如此紧张吗？自己究竟在害怕什么？
我是上小学的时候学会下棋的。那个时候街边经常能看到棋摊，老大爷们从早上下到晚上，感觉他们很厉害。当时小伙伴们说他们会下象棋，还要教我玩。我记得最搞笑的是拿炮当车使，我当时就有点懵了，那炮和车有什么区别？后来小伙伴才想起来炮要隔一个才能打。我们几个小孩开始下象棋，研究怎么别马腿，怎么卡象眼。遇到不懂的，或者有争议的时候，就问问大人，或者去外面棋摊上看老大爷们怎么下。就这样边看边玩，慢慢地我们就学会了下象棋，完成了象棋启蒙。
我姥爷也爱下象棋，以前每次去姥姥家就和姥爷下棋。最开始的时候，姥爷让我车、马、炮，我也赢不了他。但是自己也不气馁，感觉很有挑战性。慢慢地他只让我一个车，再后来不让了，最后他已经赢不了我了。现在他的年纪已经大了，下棋走的越来越慢，因为担心他用脑过度，所以渐渐的就不下了。
自己的棋力水平算是中等偏上吧。下棋有输有赢，以前没有太过在意输赢。参加工作以后就更少下棋了，我也不知道从什么时候开始，自己好像变了，变得特别在意输赢，尤其是和朋友或同事下棋的时候，就会很紧张，心跳加速，生怕自己会输。再到后来只要下棋就会紧张，输了就心里就不舒服，赢了也开心不起来。到最后开始害怕下棋。自己怎么会变得这么争强好胜，变得这么输不起，变得这么玻璃心。是自己的心理素质不行吗，还是心理出问题了？
从下棋这件小事，我意识到这是一些问题，开始反思自己的生活状态。我发现自己内心不够强大，有些完美主义，给自己带来了很大的压力，让自己变得不快乐。这多少是一种病态的心理。我要试着让自己变得好起来，让自己放松下来，接受自己的平凡。自己就是一个普通人，做事有成功有失败。谁又能一帆风顺，做什么都能成功，都能赢呢？有太多的事情自己就是做不成，所以不必太纠结果，也不要因为注定失败就不去做。只要认真专注，享受过程中的快乐，尽自己的努力，即使失败了又能怎样，生活还不是照样过吗。何必在做事的过程中就胡思乱想，怕这怕那，这样只会让自己分心，不仅没有一点帮助，反而是一种拖累。生命从一开始就在走向失败，所以尽量让过程变得快乐，变得有意义。放轻松、认真专注，享受过程，不纠结输赢，让内心变得强大。
