今天中午（2017.10.13）去食堂吃饭的路上，随手翻看有书时看到一篇《你以为自己很充实，其实是在虚度光阴》的文章时，我不仅汗颜。我感觉文章里的那个Joe就是我自己般，甚至于更甚。

我前年开始从零开始学习英语，到目前为止还只停留在Hello，I'm sunny阶段；每次复习时感觉好占用自己的时间，便慢慢地拉下了。

去年开始学习心理学，到目前为止自我感觉还没有学好，所以还不敢接案例；于是想着去学习好催眠以便于我能很好的帮助将来来访者。

在今天元月初接触美式催眠，面对这么优秀老师、严谨、科学而又实用的治疗技术，我在最初烧了一把火后感觉没有时间继续其他的事情和工作,于是这件事再也没有下文。

在单位，面对新岗位的调整，自己有意向改变现有工作模式，却面对那一堆专业书籍望而却步已心生这不是一天两天就能学好的，必须得花时间好好学习才能做好的意识。然想着自己早先心生改变之法时便在领导面前放话“只要我想做，我就一定干好的”的话，于是硬着头皮而上了。

于是最近学习加新工作让自己身心俱疲，睡不饱，头晕脑涨痛，两眼昏花。

为什么？这样问自己，为什么还每天持续这么久工作学习，还没有收获呢？

为了让自己想清楚这个问题，我把所有的计划停了几天。

自我分析与思考许久，时间没安排好？学习的内容没兴趣？读不懂，读不通？反复的纠结于此项问题，因不得解答而内心深感焦虑。

当我无意间翻到此文时，文中说：李尚龙在《你只是看起来很努力》书中说道：“任何没有计划的学习，都只是作秀而已，任何没有走心的努力，都只是看起来努力。”

不对呀，读书每每都有设立目标，可自己近一年怎的就一无所获呢？

通过这篇文章参详，这才发现在自己为了解决知识焦虑或是潜意识里想追求好学的名头而做的自欺假装努力而已，内心里从未意识到其实读书本身不是目的，从书本中得出属于自己的深度思考和独立判断，这才是真正会学习。文中的Matt就是这类善于把知识分门别类、系统化吸收。他是一个“知其然并知其所以然”的人，而我是那95%处于“不知道自己不知道”的无知者无畏的状态的Joe。

至此，我恍然大悟。我每日忙碌着学习，却最终流于表面，没有进行框架性，系统性去消化学习内容，遇难题时流于形式，并不走心地完全消化，最终像人遇到好吃的东西而过快过多的去吃，最终因消化系统无法及时消化而致躯体生病。

所以，最近累到极致应该就是这个原因。

真正努力学习应是有目的、系统的发自内心，不做作、不盲从、不侃侃而谈、默默无闻而满心欢喜的行为。

——致自己!