（原创）三秒钟
“我父的灵啊，求你帮助我！”小伙子发火在即，想起了“深呼吸三秒钟”法则，心里有个声音提醒他“要快快地听，慢慢地说，慢慢地动怒，”于是他求真理帮助。非常奇妙地，已经到了嘴边的负面怨言咽了回去，避免了一场与家庭成员的争吵，且不是靠压抑自己的情绪。
就是这样一次又一次地践行“三秒钟”法则，他践行了信仰，活出了生命，不仅造就了家人，也让朋友们看到他的改变，更让不信的“外人”对他的信仰产生了浓厚的兴趣。
行走世间，难免碰上与他人的磕磕碰碰，有时旁人难以判断是非，而局中人一定要讨个说法，一时间充满烧灼感的情绪化言辞就可能出口。通常，我们相处得较多又可能较为随便的是家人，而与家人能否做到相敬如宾，不仅关系到一家人的健康和幸福，更关系到我们天上父亲的荣耀。它也影响甚至决定我们如何对待外人以及由此而带来的机会或后果。
这位小伙子是一个普通的实习生，在公司员工队伍里当然是排在末尾的小字辈。也正因如此，他特别敏感于别人对他的看法和态度，情绪反应也比较快。但通过在家里与家人对话时的“三秒钟”训练，他居然于无意中在公司里为真理赢得了一个人的心。
那是公司几个职员在餐馆聚餐之时的事。其中有一个女孩，比他年长，已经是正式职工。她觉得自己是高级白领，对服务员颐指气使，吆三喝四。菜上得慢，她高声抱怨；服务员也是实习生，上菜时有一点汤汁溢了出来，她又高声抱怨。
他的信仰和家教让他知道这样不对，但他没有马上说话，而是顿了顿才对服务员和颜悦色地说：“谢谢你。今天客人多，你们忙得够呛哦。”面对着溢出到桌边的汤汁和不知所措的服务员，他拿起餐巾纸擦了擦汤汁，依然和颜悦色地说：“没事，如果是我端盘子，我还不及你。”
公司女职员听了看了他的言行，先是不乐意，继而有些好奇，不由得问他：“明明是他们的错，你凭什么这么好欺负？”
他先静了三秒，然后缓缓地回答：“我自己也是实习生，我想，每个人进入职场都有这个阶段，需要别人体谅。再说，今天客人很多，他们可能真的忙不过来。我感恩，我们没有急事，多等一会儿可以等得起。”
饭菜端上来，众人开始大快朵颐，他却不声不响地低头谢饭，然后静静地开始用餐。她更好奇了：“我知道你的信仰，但你不在乎别人怎么看你吗？”
他仍然静了三秒，然后小声地对他说：“老实说，过去我也很在乎别人怎么看我的行为。但现在我明白，我去真理国度的通行证不是由人颁发的，我凡事首先要尊重真理。”
她没有再说话，但却在心里自叹不如这个小老弟。于是，散席后，她很快就想办法去翻出早年朋友送给她、却一直被她束之高阁的真理书，从头到尾读了三遍之后，她从心底里接受了真理。
其实，经历告诉我，有时候，我们太快地说话、太快地回复别人，是因为怕冷场会让别人难堪。但--我们需要尊重的首位、第一位，是真理及其法则。当我们在一个个小细节上操练顺服，我们会于无意中成为活见证。有心栽花花不发，无心插柳柳成荫。
