避免抱怨，减少抱怨。能让我们的生活更加明朗、更有活力。有些人矫枉过正，提出零抱怨，想要全面杜绝生活中的抱怨，这样的口号有些不近人情。抱怨是什么?是情绪的发泄。一个人只要还有情绪，就不能完全避免抱怨，圣人尚且抱怨天命不公，何况我等凡人?所以，我们无须害怕抱怨，只要控制得当，偶尔发一点小抱怨，无伤大雅。
控制的关键是什么?在于了解自己的责任。一个人的责任有大有小，只有承认他、承担它，才能在完成任务的过程中，不怕困难，不怕麻烦，不发抱怨。相反，一个不负责任的人，总会被情绪所左右，高兴的时候斗志昂扬，低落的时候满腹抱怨。而这种情绪不稳定的人，是不能承担大任的。
负责的人，不是没有情绪，而是不被情绪左右。
情绪不可避免，我们要学会的是控制情绪，那些胡乱发泄情绪的人，大多没有过于强大的责任感，不计较后果，自然敢发脾气。不过，情绪的最大受害者其实是他自己。
对生活产生不良影响的是人的负面情绪，愤怒，失望，抱怨，不满，自卑，焦虑，急躁，不安，恐惧这些情绪有一样在你的大脑中占据了主动，你的生活就别想安宁。要是多加几样，你基本不会有好心情。要是完全被不良情绪控制，你的未来一片黑暗。所以，为了自己必须学会控制情绪，想要控制情绪。要杜绝以下三点:
第一，想太多
很多负面的事都是自己想出来的。所以不要去想那些没用的，头脑应该经常活动，但，我们是要的是思考，而不是多疑。
第二，说话都是不经大脑。
情绪化是不成熟的显著标志，情绪化，经常耽误正事。谁都知道这个道理却还是任由脾气爆发。
这类人的成熟需要强制，三思而后行，应该是他们的左右铭。慎重更应该成为一种习惯，说话做事慎重，情绪就不会做乱。
第三，把希望寄托在别人身上。
人们经常会对他人产生情绪，因为他们把希望寄托在他人的身上，却发生发现他人，既不领情，也不按照他们的想象做事。有时还惹自己生气。
每个人都必须对自己负责 管理情绪是自我管理的重要部分。不要寄望于别人的帮助，谁也不能钻进你的大脑。
感悟:读了这篇文章以后，突然发现。应该学会控制自己的情绪。不管遇到什么事儿，都尽量克制自己。尤其在面对学生的时候。发脾气更是不对的，我们应该学会控制自己的情绪。管理自己的情绪。有时候对学生进行一节课语重心长的教导比你大声喊，大发雷霆教训学生一天都管用。我们应该每天晚上都拿出一段时间来。回想一下这一天的生活，工作有没有发生一些事情。是不是应该那么处理，那样处理对还是不对，如果换种方法会不会处理的更好?
古人云吾每日三省吾身，我们不需要每日三省吾身。但最起码应该每日一省吾身吧。
