躁熱的夏季已經過去，成都也迎來了一年中最好的時節，晝夜溫差將漸漸顯露，秋高氣爽的秋意開始顯露。
俗語有“處暑十八盆，白露勿露身”一說，這說明白露時節就要開始注意保暖不要著涼了。
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①白露。
清晨的露水會逐漸加厚，凝結成一層白白的水滴。白露是反映自然界氣溫變化的節令，“露”是節氣前後特有的一種自然現象。
陽氣在夏至達到頂點，物極必反，到了白露，陰氣逐漸加重。南方開始乾燥。同時收穫的季節也要來了！
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②《逸周書 時訓》：“白露之日鴻雁來，又五日玄鳥歸，又五日群鳥養羞。
一候，鴻雁來。
鴻雁千里迢迢、翻山越嶺飛回過冬之地。
二候，玄鳥歸。
玄鳥是古代漢族神話傳說中的神鳥，出自《山海經》。
玄鳥的初始形象類似燕子，《楚辭 離騷》王逸註：“玄鳥，燕也。”
燕子也要長途遷徙準備過冬了！
三候，群鳥養羞。
《禮記》曰：“羞者，所養之食。”養羞者，藏之以備冬月之養。
③
西風涼，白露降。
一葉染涼了秋風。
林欲静，蝉偶鸣。
青山芬芳桂流香。
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蒹葭蒼蒼，在水一方。
所谓伊人，天各一方。
風動掀漣漪，是風動還是我的心在動。
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秋風冽，殘荷落。
露從今夜白，月是故鄉明。
山居閒無事，日夕不問秋。
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白露是典型的秋季氣候，容易出現口乾、唇乾、皮膚乾裂等症狀。飲食應當以健脾潤燥為主，宜食性平味甘或甘溫之物，梨、大棗、薏米、石榴都是很好的選擇。天氣冷暖多變，夜晚臥睡不可貪涼。
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