4.20 如何给自己充电

1.创造意义。找到做事的动力，主动创造意义，全身心投入工作。

你想做的事 ---世界的需求----你擅长的事      做重合部分，用自己独特的才能去满足那些你感兴趣的需求。

2.积极互动。微笑是最 好的通行证；“二八法则”要用80%的时间做正面的事情。用80%的时间说正面、积极的内容，20%的时间来指出不足和给出改进建议，用词越具体，效果越明显。把钱花在别人身上，和别人一起互动，提升个人快乐值。

3.储蓄能量。 吃好（蔬菜、水果）    运动（保持活跃状态）   睡好