今天是周四
起床：5:30
就寝：10:00
天气：阴
心情：心情沉重
纪念日：无
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：阅读、笔记、听书
改进：拿到检查报告心情沉重，担心甲状腺癌细胞残留以及骨转移。
习惯养成：保持心情愉悦
周目标·完成进度
工作（F）：HFM报表测试、存货账龄表、查看财务紧急问题。
工作（C）：客户新建支持、库存收料查询、客户发票中文显示问题。
生活：安排入院计划（6月24日入院一周）
预约检查孩子鼻腔疾病25号复旦耳鼻喉专科医院，26日暑托班开始
学习·信息·阅读
阅读《如何说孩子才肯学》、《见识》
听书《心智》、《论人的成长》、《协同》、《安禄山叛乱的背景》、《这里的黎明静悄悄》、《奔腾年代》、《暗知识》、《这才是心理学》、《输赢心理学》、《你为什么而工作》、《让大象飞》、《沉思录》、《君主与大臣》、《簪缨世家》、《了不起的低下工作者》
健康·饮食·锻炼
饮食：面包、豆浆；土豆红烧肉、粉丝汤、火焙鱼、小白菜。
健康：今天腰痛保持前两天的状态，正常。
锻炼：俯卧撑60次，腹肌操1次。
人际·家人·朋友
对于孩子的学习态度，我们感到焦虑、烦躁、对于孩子的休闲娱乐，我们感到快乐、幸福。我们的幸福都建立在自己的想法上，因为对孩子的期望和强加给孩子的要求，让我们把自己锁进了一个牢笼，无法享受到生活的乐趣。
生死·思考
马可-奥勒留《沉思录》谈到了很多关于生死的话题，这是围绕着我们人生追求、个人价值、自己与他人关系等一系列问题逃不了的一个话题。奥勒留留给我们的是他对生死的最自然、朴素、释然的态度，无论是以意识还是灵魂的形式，生和死只是不同的存在状态，死如同睡眠一样平静、安宁、自在，那里没有痛苦、欲望、纷争，似乎并没有太让人恐惧的东西。我们对死亡的恐惧是来自对生的眷恋，对欲望的不满，对周遭的不舍。
因为去年被突然检查出患有甲状腺乳头癌，我的生活一下划入了一条凹槽，似乎与外界失去了联系，休息期间我无法获得同事的关心、朋友的慰问，对未来的职业充满了疑惑，对孩子的教育充满了担忧，我被活生生的封锁进了一间小屋，那里只有我和我焦虑不平静的内心。做完甲状腺切除手术后，我持续腰痛，为了保持一份稳定的经济收入，我继续工作（虽然工作内容是如此的僵化和简单，提不起什么兴趣）。为了打发无聊和空虚，我坚持阅读和写作，为的是获得心灵的慰籍和精神的充实。我试图寻找新的职业起点，新的能量爆发点，即使这个过程是孤独与无助的。
手术后5个月后的复查，我战战兢兢地拿到检查报告，一次又一次的“意外事件”让我产生了恐惧，甲状腺同位素扫描先是检测出组织残留较多，之后同位素骨扫描又检查出肋骨存在病变可能。虽然医生的话挽回了我一些信心，然而生命的道路上却仍旧出现了各种幻想出来的荆棘。如何坦然面对这一切变故，肯定不是视若罔闻，也不是焦急不堪，更不是消极气馁。
生病期间最重要的三件事
1.妻子孩子快乐、父母健康、家庭幸福。
2.每天进步一点点，保持终身学习，写一本书。
3.保持豁达大度、乐观积极的心态，做自己喜欢的事。如旅行、登山、绘画、摄影。
