我们很多人都会有心情低落的时候，与人诉说还是自己憋着都是不同的方式去应对。
与人诉说，可能让你感觉到被倾听，被理解，情绪很快就能得到缓解，在缓解之后，你很快就能重新找到有效的途径去前进。
自己憋着，不与人诉说，或许你缓解情绪的方式是睡一觉，听听歌，心情缓解之后，再去重新出发。
哪一种方式都可以，看你自己更喜欢哪一种。第一种是在关系中滋养自己，第二种是在独处中滋养自己。
想清楚你更需要的是关系还是独处就可以。
也可以遇到不同的问题时，采用不同的方式，不是所有事情都要以一种方式去缓解情绪。
自己开心最重要，希望你能找到让自己开心的途径。
