不知从什么时候开始，抑郁症逐渐走入人们的视野。某某名星抑郁自杀了，某某作家长期患有抑郁症……抑郁症到底是种什么病，心理学家给出了很多定义，如闷闷不乐，郁郁寡欢，悲观厌世……至今没有定论。
我曾经有段时间有过抑郁症状，具体表现为厌世烦躁，甚至想自杀。去精神病医院确诊为重度抑郁，医生建议住院治疗，刚一进精神病室的时候我是非常害怕的，脑海中还在想着《飞越疯人院》的场景，在医院的做息非常规律，甚至有点军事化管理，医生们也是非常简单粗暴（但不打人），饮食非常单一，除了节日会改善生活，平常只吃一些非常便宜的蔬菜和几块肉，医院为了利润也是无所不用其及，一个人一天的伙食费不到十块钱，而我住了一个月花了二万元。家庭富裕的可以定时送好饭好菜，零食水果。不得不说，就连精神病人都有贵贱之分。
体验了一个月的医院生活，我受益匪浅。患精神病最主要的原因是心理浮躁，许多人在医院规律、无忧无虑的生活中变得非常轻松，可是一踏入社会，会很快复发，这就是浮躁搞的鬼。金钱至上的社会一方面促进了人们的求胜心，更加剧了浮躁之气。
摆脱抑郁惜绪首先要我们先静下来，多思考人生，准确定位自己，要接地气，而不要总是在天上飞。坚持不懈的努力，最终活出自己想要的模样。用诸葛亮的名句以自勉:
夫君子之行，静以修身，俭以养德。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。夫学须静也，才须学也，非学无以广才，非志无以成学。慆慢则不能励精，险躁则不能冶性。年与时驰，意与日去，遂成枯落，多不接世，悲守穷庐，将复何及！
