之所以会写这个话题，是因为我本身的矛盾综合症特别严重，造成的最直接的后果就是－情绪波动大，反复无常。经常前一秒还是有说有笑，后一秒就会down到谷底，空气冻结。
什么是矛盾综合体呢？
百度搜索什么是矛盾综合体？得出这样一个答案
回答：每个人都是矛盾综合体，人总是需要在好坏,善恶,多少,高低,贵贱,穷富,吃亏与享福之间挣扎。努力寻找到二者之间的平衡,而能够把握得非常精准的人只有上帝。人常常会不经意间倾向与某一方,当被发现的时候,人们就努力调整自己的方向。一方面出现情况当然好应付,但如果多方面都出现状况,就会失控，崩盘。
就像身体里同时住着天使和魔鬼，不停的在斗争，左右着你，控制着你的行为思想情绪。
矛盾综合体质带来的影响？
1.情绪波动
比如，我参加学习营，参加百日写作营，进到群里跟其他小伙伴交流之后，就会开始焦虑不安，因为厉害的小伙伴太多了，会觉得自己看起来好差劲，然后开始否定自己，我这个选择对吗？假如我完成不了会不会很丢脸？我不行！要不退出吧！
每次情绪真的是糟透了，然后我就会用各种方法安慰自己，鼓励自己。再加上小伙伴们的热情鼓励，才会慢慢恢复正常。但内心深处还是存有自卑！
2.丢失机会
比如在学习营的学习中，有一个报名周末做分享的活动，每一次我都想报名参加，可是又害怕自己做的不好，然后就纠结着做不了选择，等到其他小伙伴分享的时候又羡慕又后悔，觉得自己也能做得到。
可是机会已经丢掉了
3.造成资源浪费
最明显的就是买衣服的时候，喜欢的价格有些贵，便宜的不是特别喜欢。会纠结矛盾应该选喜欢的还是价格便宜的，选贵的衣服会心疼钱，选便宜的衣服又可能穿一次就不穿了。
矛盾的产生实际源于选择力太弱
透过现象看本质，找到问题的关键点，你才能解决它，让自己脱离随时失控的危险，掌控自己的人生！
而人之所以拥有矛盾综合症的原因就是，在面对人生的各种问题抉择时不知道该怎么选！而选择之后又总是后悔自己最初的选择，无法面对现在的结果，轻者使自己掉入情绪的深渊无法自拔，重者丧失对生活的希望，放弃对梦想的追求！
所以想要减弱矛盾综合体质给自己带来的影响，首先我们要学会做选择！
那怎么做选择呢？
1.不要急着做选择
选择之前等一下，深入思考你要选择的内容，探索更多的选择性。除了A or B之外，是不是还可以有C.D.E 等更多的可能
2.寻找折中的办法，融合AB两个选择的理念，做出一个双赢的方案
3.不要把选择这个词看的太过于重，会给自己造成负担，纠结如何选择而不能释怀，这样反而影响了自己的选择。
放松自己的心，可能你会发现选择以外的精彩
4.不要纠结于过去的选择，应该把眼光放在如何过好选择之后的每一天。
是要想着如何解决问题，而不是纠结于面临的问题。正向面对➕正向思考➕积极主动去应对
5.选择的自由其实是和个人能力挂钩的自由，当你的能力达到一定程度，你的选择力也会达到相对应的自由！
6.选择力是个人价值观的体现
所以，构建正确的人生价值观，会帮助你快速的做出正确的选择。
7.带着断舍离的心态做选择
是不是必要的？是不是让自己怦然心动的？是不是实用的？是不是自己会长期使用的？
8.对自己负责
秉持着对自己负责的态度去做选择！
勇敢承担自己的人生
人生，其实无非是矛盾与选择的综合体，无关对错，仅仅在于我们能否有勇气在矛盾中作出选择并勇敢承担一切后果。—— 路遥 《人生》
