每天都在不断的听老师讲的音频以及群里姐妹的分享，每次都有不同的启发和感受。而今天，停止不前，倒略显焦虑和困扰。

已做到全然接纳儿子的现状的我，和每天重复着吃饭睡觉打游戏的儿子，简直郁闷至极，甚至怀疑自己哪里没做对？这个局面日复一日重复着，不得不让自己又陷入另一种焦虑。

为了改善这种心境，不让自己僵持这种局面，打算从爱自己开始着手。计划本月约上三五好友一起出游、下决心开始买买买、和同事一起学搞盆栽……决定从平淡的生活中找乐趣，只有自己去追求和探索才会发现生活中的美好。与其坐等和苦熬是一种无边的痛苦，何不放任他它，深信放任的将会消失！说不定某天生活会给你一个惊喜呢？

感赏自己打断到舒缓，决定开始爱自己，爱生活。

感赏儿子情绪平稳，不急不躁，是个有涵养的孩子。感赏儿子每天分担家务，收拾碗筷和厨房。感赏儿子和我们一起共进晚餐，给家里增添和谐的氛围。感赏儿子每天睡觉不带平板电脑进卧室，是个自律的孩子。

感赏老公的包容和接纳，坦然面对当下的一切。不抱怨，不焦虑，是一个有爱的好父亲。

投射儿子情绪平稳，调和频差，和爸爸妈妈频率一致。遇事不急不躁，昼夜平安吉祥。

投射儿子今晚有一个高质量的睡眠，梦中遇见美好，中途不再醒来，一觉睡到大天亮。第二天醒来，神清气爽，喜悦闪闪，能量满满，作息时间规律。

投射儿子在网络冲浪遇见一切美好。早日回归到现实生活中来，恢复内动力，激活创造力，自动自发的回归学校的集体生活。

投射老公有一个健康的体魄，有一个高质量的睡眠，不再头疼。每天遇见美好。

投射自己调和能量，闭合频差。和儿子老公对频率一致，同频共振。