有时感觉饮食真的是一门很大的学问，为什么说食疗有很好的效果，还有很多得了重病的人选择保守治疗，结果还非常的不错，所以说这就是中医的魅力，西医讲求快， 狠，准，而中医则讲究慢慢调理，觉得饮食就是一个很好的调理方式。
健康的饮食方式对我们的身体非常有好处，比如一日三餐按时吃饭，吃的清淡，少盐少油，这些都是对我们的身体非常有好处的，加上我们平时适量的运动，保持良好的心态 多发展一些属于自己的兴趣爱好，多实现一下自己的社会价值 那么就更好了，人终究是一个实现自我价值的过程，而我们在追逐价值的过程中应该要保证我们的健康，那么这就体现出了饮食的魅力，中国的饮食文化博大精深，各个地方有各个地方的特色菜品，中国有八大菜系， 各大菜系有各大菜系的特色，而我经常接触的就是川菜，什么麻婆豆腐， 宫保鸡丁，鱼香茄子， 鱼香肉丝，包括重庆的火锅 那都是一绝呀，感觉川菜还是非常的流行的，可以说是色香味俱全，常听他们说满汉 18 全席 ，就是不知道满汉十八全席有哪些菜色，这个还需要去学习一下，毕竟活到老学到老嘛，感觉我们的川菜就有很多特色菜 ，什么江湖菜呀，还有我们川菜的一些小吃 ，都是非常闻名遐迩的，还有一些煲汤之类的菜品，当然其中还有营养的自然搭配，这些都是非常的有学问的，生而为人，不过就是为了衣食住行。
我们可以在学习这些菜色的同时，训练自己的烹饪技术，我觉得饮食这门文化真的是非常值得学的一门文化，从古到今，从南到北 各个地方的饮食文化都是非常的丰富的，甚至很多菜名是闻所未闻， 见所未见，并且十分的讲究，中华文化博大精深，我们就好好的学习饮食这门文化吧！这也是我们安利人所必须要学习的一项知识以及技能。
