心理学究竟帮助我们关注的是什么？其实心理学就是让我们看清楚我们内心的本质，关注我们的现在不要被未来和过去是打扰。
过去的困扰
很多人自己的人生一直被自己的。过去所困扰一直生活在过去原生家庭的阴霾中，很多情况下不相信自己不信任自己，甚至对社会抱有失望，这都是因为之前自己的人生所造成的影响，所以这些影响对我们并没有利只有走出之前的困境，我们才能活出真正的自我，放弃那些不确定。
善于未来
展望未来是很好的事情，为自己在郑州规划，但是如果我们被困在未来的种种因素中，那就得不偿失了，很多情况下事情并没有发生，我们就把最坏的情况想象出来，被这些情况所影响，一直担心坏的事情会发生到最后可能这些事情真的就会发生在我们的生活中，所以少去观察这些情况，反而会给我们带来更好的生活。
关注于当下
活在当下的人越来越少，他们大部分都被未来和过去所影响，而往往却忽视了最为重要的现实生活，只有真正把握了现实生活，才能把握自己的人生。
我们的人生需要自己把控，关注于过去和未来，只会让当下的时间随之流逝，活好当下的每一刻，才是我们应该去做的。
