日期·：2019年2月20日
拆解文章：《一个人开始走上坡路的3种迹象》
作者：砚无声
发表平台：十点读书
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一，选题：人的一生要走上坡路，才能更上一层楼，站得高，看得远。
选题分析：
1，正能量：励志上进。一个人要走上坡路，要站得高看得远，人生才不辜负。
2，相关性：相关平台，十点读书教育平台，分享干货的地方。本文是走上坡路的3种迹象，属于干货。相关于每一个想努力的人们。
3，引起共鸣。每个人心里都想上进都想走上坡路，但是怎么做，自己做的是不是在上坡，文中都想找镜子一样对照每一个人，很有代入感。
二，标题：一个人开始走上坡路的3种迹象
标题分析：
1，数字：具象真实，里面有干货。
2，代入感：都想走上坡路。“开始”两字也吸引人，会不会有我？
3，干货：三种迹象
4，悬念：那三种迹象表现是在走上坡路？
三，结构：总，分，总，结构严谨，逻辑清晰。
1，总（引言）：
素材：倪萍的《姥姥语录》中姥姥的一段话。
引出观点：一个有追求有报负的人，要想方设法让自己的人生更上一层楼，要走上坡路。
2，分（01----03）：一个人走上坡路的3种迹象。
01段，摒弃恶习，健康生活是一个人正在走上坡路的第1个迹象
素材：丽莎·艾伦改变坏习惯的过程。
素材：日本作家松浦弥太郎的2个小方法：照镜子和独处。
02段，不因年龄给自己设限，逆向生长，是一个人正在走上坡路的第2个迹象。
素材：42岁的素素姐为什么被调入文化局。
引出：年龄，从来不是限制人前进的因素，没有不适合的年龄，只有缺少勇气的内心。
03段，敢于放弃存量，推翻重来，这是一个人正在走上坡路的第3个迹象。
素材：董卿几年来的蜕变过程。
引出：蜕变的过程是痛苦的，而咬牙坚持的人终究会被岁月温柔以待，在温柔的时光里开出最美的花。
素材：张泉灵，放下过去的思维模式，重新学习，从头来过。
引出：抛弃存量是反人性的，只有通过再学习倒逼自己放弃存量，挑战自我。
3，总：走上坡路，才有出路
因为走上坡路，是自我拉扯和攀缘的过程，是你与命运较量的唯一机会。
素材：何亚娟在《在追求梦想的路上，我们都一样》中说过一段话。
升华主题：人生上坡路，会让你站得更高，看得更远。
四，金句：
1，人都是活一辈子，可山顶上活的就是山底下人的好几辈子。山上风大，爬上去不容易，你使劲了，你这一辈子都不用后悔了。
2，一个有追求有报负的人，一定不会让自己呆在舒适区混吃等死，而是想方设法让自己的人生更上一层楼。
3，著名作家奥斯卡·王尔德说过：“爱自己是终身浪漫的开始。”
4，唯有拥有在黑暗中也能一个人毅然决然行走的力量，我们才能与擦身而过的他人构筑深刻的关系。
5，年龄，从来不是限制人前进的因素，没有不适合的年龄，只有缺少勇气的内心。
6，错的并不是我的身体，而是我对自己人生设限，因而限制了我的视野，看不到生命的种种可能。
7，有的人20多岁就死了，80岁才埋葬。
8，折腾是冒险，冒险就是打破常规，舒适不再。
9，冲浪的人都知道，一个人在海平面上待久了，想要再冲上浪头，就必须放弃存量，在浪底积蓄能量。
10，蜕变的过程是痛苦的，而咬牙坚持的人终究会被岁月温柔以待，在温柔的时光里开出最美的花。
11，张泉灵在微博中说：“从头来过不是否定，是敢放下。最难放下的还不是名利，不是习惯的生活方式，而是思维模式。”
12，走上坡路，是自我拉扯和攀缘的过程，是你与命运较量的唯一机会。
13，现在觉得累，觉得难受正常，因为你在走上坡路，只有走下坡路才不累。可是，熬过去就会柳暗花明，你承受得比别人多，就会比别人收获的多。
