7094-吾爱庐
图片发自简书App
猫叔昨晚分享了学习的五个锦囊，我一一对照，检验自己长期以来的学习是否有效。
强反馈
要想学得好必须有强反馈。写作有人点评指导，演讲有人手把手教你，哪里好哪里不好，这样才能精进。
反思：去年读书营一年学习，只会埋头苦干，无人给予点评指导。牛人班二次打卡写文，也是如此，原因是自己没有与各个老铁建立深度链接关系，社群里参与度少，没有付出就没有回报。
提炼：主动出击给与老铁们点评，自己先做一个给予他人强反馈的人。
强需求
需求是最好的老师。学得东西是马上需要用得上的，就学得快。反之，亦然。
反思：目前学习健康知识类，目的是成为一名健康管理师，助人瘦身减肥，维护身体健康。但在学习过程中，还有偷懒倾向，不想看书听课，所以成长进步不是很大。
提炼：先问问自己为什么要成为一名健康管理师，找到真正的需求。
强联系
要想学得好需要与成功人士或组织学习，建立强联系，对方才愿意教你。
反思：有目的的与人交往，心里会有点尴尬，感觉我靠近你是要到你身上挖掘一些有价值的东西，可能会放不开。
提炼：放下无效社交，要与有价值的人建立强联系，对自己才有好处。
强反思
养成强反思的好习惯，对自己一生受益。每天一反思，做了什么？哪里做好了，哪里没做好 ，越反思越成长，越成长越优秀。
反思：我只是做了月反思，没有做到日日反思，偷懒耍滑，差不多就行了，害了自己。
提炼：每天花十分钟记录、反思、提炼一天事情。
强实践
讲我所做，做我所讲。让他人信任你，你所说的东西必须是自己做出来的，有真实的内容，经得起考验，才有说服力。
反思：这点我做得很好，因为考取了高级营养师资格证，学习相关知识，运用在自身身体保健上，积累了一定实践经验，说给他人听时，有理有据，说得清楚，他人都听得明白。
提炼：实践能力才是王道，无他。
