每个人都会有一种心情的起落，这几天突然元气满满，一整天都能够完全集中精力去做事情，持续不到两三天，又会有一大段时间慢慢地丧失掉这些动力，然后进入到情绪的低谷，对什么事情都提不起劲。
这种情绪的起伏，其实是一个正常的周期。
对待这种情绪起伏的好方法，就是不因为情绪低落，干活效率低下而产生很大的焦虑，给自己增加压力。
当自己的情绪处于低谷的时候，那么就尝试着放慢自己的节奏，把一些超过目前自己可以承受的工作都放开不去做，不要太过于勉强自己去做不想干的活。
当自己的情绪处于高峰的时候，那么就撸起袖子加油干，把之前因为低落而放下的那些工作，拿出来好好地思考，把问题都解决了。
其实有很多的工作，并不是你干得越多，越着急就能够干得出来的。特别是对于需要很高专业知识的职业，工作的效率取决于你当下对做这件事情的兴趣，以及你的大脑是否足够清醒能够思考这样的一个问题。
努力工作，可以让一个人过上很不错的生活。但是这个努力，并不是指体力的劳动。单纯去做那些重复性的活动，即使你每天都加班，996 甚至 007，你还是在做一些没有技术含量的事情，就像一个机器一样。
努力，更在于你去思考，去挑战没有做过的事情。思考作为一个脑力活动，其实是一件很难的事情。体力活动，你知道你做不好，要不然就是力气不够，要不然就是时间不够，你只要付出时间，总知道是有一个节点可以解决这个问题。
思考，是完全「迷茫」的。你不知道什么时候你能够把一个问题想通，你不知道这个问题能不能够被解决，甚至于在经历了很多的尝试之后，你发现这个问题其实并不能够被解决，这些都是自己知识储备上不够所导致的。
对于脑力活动来说，情绪对于工作效率的影响十分巨大。当一个公司里面，老板不断地给员工施压，那么员工的效率可能并不会增加，反而因为压力大而产生对工作的抵触效果。
工作的成就感，对于做这份工作的动力有至关重要的作用。当这份工作给一个人带来成就感，实际上在做这份工作的时候是开心的，那么工资上相对来说比其他人少一点可能并不会让他产生不平衡感。
工作的成就感从哪里来？我想应该在于你解决了一个有意义的问题，帮助到了别人。当你的工作能够帮助到别人了，会有一种被需要的感觉。特别是在某一个领域，其实积累影响力，比工资的提高更为重要，影响力能够让一个人在以后获得比工资提升更多的回报。
如何提升影响力，基本上就是你做的东西，帮助到了多少人。如何能够对别人起到帮助，就是你所做的东西真的有用，这就要求你足够专业，并且解决了大多数人的痛点。
放松地去对待情绪的波动，这些都是生活的正常周期，心情好的时候多学一点，心情不好的时候避免让自己承受太大的压力。
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