你可以选择你的工作，你可以选择你的生活方式，但是你不可能选择你的爸爸妈妈，选择你的原生家庭。
每个人的内心深处都住着一个长不大的小孩，如果你的运气好，你的父母能善待你，那么你的内在小孩就会健康快乐的活着，可是如果环境恶劣，得不到父母的善待，那么你的内在小孩就会变成一个有创伤的小孩。它会让你情绪失控，会让你神经敏感。
这个内在小孩会以各种形式出现，例如自卑，哭泣，无助，无力，无望，或者对这个世界充满不信任，怀疑，不安全，对别人怀着厌恶和憎恨等等。
这个有创伤的小孩要发展成一个自信的，健康的，阳光的，能够自我认同的小孩需要很长的时间。
第1种方式就是直接解决问题，比如一个人要自杀，当然要阻止她自杀，一定不要让他自杀。第2种方式是管理问题，一个内在小孩老是哭哭啼啼，跟人撒娇甚至自残，是因为他内心有诉求，但是他一时半刻解决不了，这种情况要管理，比如具体治疗、表达，治疗时别关机。
我们都曾受过伤，希望自我疗愈，走出更好的人生。
