我理想中的一天，应该是很充实又充满意义和愉悦的一天。
早上6点起床，伸个懒腰，上个厕所，把早餐放在锅里，接着洗漱化妆吃早餐（按照3333原则）
上班路上，听音频or看书or写东西。
上班，打开笔记本，查看头天列的清单，按照轻重缓急的顺序开始工作，然后处理完一项再后面打钩，工作遇到问题时及时借助他人解决，日事日毕！
午餐：少主食，多蔬菜，多蛋白。
每天2000ml水
上午加餐水果
下班路上，回顾当日工作，写当日工作需要改进和完善的内容，做第二天工作清单。
晚上到家，自己准备晚饭（不吃主食，多吃青菜）
休息半个小时运动（无氧➕有氧）
运动完洗漱
看书半个小时
睡觉
