图简单明了，道出一个真谛：先让自身完满，才可能更好地爱自己所爱。如果抱着在对方身上找自身缺失的东西来填补，也许可能没有太好的结局。这是对爱情的解释，当然一定存在特例。不过由此，让我觉得这样的解释也恰好是对爱的力量的解释。
试想，如果一个人连自己要什么都不知道，自我提升就是一种随大流，是一种被动式的完成任务，毫无乐趣可言，又怎有境界可谈？试想，如果一个人不知道自己要什么，却盲从地爱别人，被爱者所体验到的更多的或许会是需求感，也就是说，他爱我，是因为对我有所求。这样的爱是没有力量的，因为它无法持久。
生活中太多的吸引和诱惑，让人们很难问自己，我是怎样的人？什么样的我最真实？我要怎么爱自己？怎么让他人来爱我？这些问题排个序，我觉得最重要的是第一个：我是怎样的人。人们会做的，基本是随社会主流，大家都这么做，也许我这么做就是爱自己的体现了吧！于是有的人忽视自己内心的需求，选他人所选，做是为了让他人来看。
佛家的思想行事向内求，做到关注自己才是最有效的，才是一切力量的来源。关注自己内心，从以下这些做起：
多看书，少闲聊。
看书让一个人内心得到最大的平静，让一个人接触丰富深刻的思想，让一个人学会享受孤独，让一个人在安静的思考中认识自己，聆听心灵的声音，而且，书是一味很好的安眠药，工作压力大，神经紧张的人，培养阅读的习惯，一本好书放在枕边，可以让你安心入眠。身边有一群朋友，经常郁闷：明天周末好长，要干点什么呢？然后我发现在他们的朋友圈里，全是食物，不痛不痒的牢骚……没有什么有营养的内容。出去吃饭时，聊的三句不离本行，剩下的全是抱怨，弄得每次聚餐都让人想逃之夭夭。这样的状态，只会让内心极度匮乏和空虚，生活的重心只能关注在无聊本身上面，很难产生关注内心的意识。
少思考，多做事。
没有人主动选择成为思想上的巨人，行动上的矮子，可生活中这样的人比比皆是。拖延症，懒癌……太多我们不喜欢的状态，总是围绕我们，如影随形，像阴魂，但我们又像染上毒瘾那样戒不掉。症结在想太多而做太少。实践出真知，没有行动，所有的想让我们在内心中得到的体验是空的，空洞不能喂饱精神，因此精神只好一次次地求得更多空洞以便填补缺乏实践造成的苍白，但这样的填补是无止境的。想结束这样的循环，唯有下意识地指挥自己的行为，有强烈的自律，先从外在催眠自己，比如：每天念一些句子，让自己的耳朵先感受浅层次的熏陶，然后潜移默化，再深入到内心，当内心开始愿意真正地动起来的时候，这种力量就是强大的，它会持久永恒。人的精神一旦得到满足，就会有源源不断的正能量从内心散发出来，待人接物的举手投足都会充满爱。内心完满了，给出的爱就是一种持久的，强大的爱，因为给出爱的人自己已经是一个爱的发电站。
敢说不，请说不
太多的人活在一种虚假的和平下，希望用自己的一时隐忍造就周身的风平浪静，但这种做法除了让自己的内伤叠加，直至崩溃的临界点，然后以火山喷发的气势加倍爆发，再中伤他人以外，毫无收获。可是很多人在这条路上走了很久，走得都忘了自己是谁。说不很难，只是因为怕得罪人，更因为说不比说好难太多。其实说不和说好都是天性，可惜说不的天性太珍贵，在世人的圆滑和事故面前，说不无处栖身，遗忘它是人们最容易做出的选择。
希望在这个美好而复杂的世界里，让充满矛盾的我们，能勇敢的先爱自己，关注自己的内心，让自己完满了，然后好好爱身边的人，让爱真挚而恒久。
