2019年Flag

      年初我给自己立了个flag,分别是:1.读52本书,并记笔记。2.减肥,从66公斤到62公斤。3.旅游2次。4.熟练弹几首钢琴曲。5.勤写作。6.全面育儿。2019年已快过半,回顾下这半年,计划是怎么执行的呢?

一、读书:  我先选了人物传记、育儿指南、自我成长类的书,后面再拓宽知识面。前三个月每周读一本书对我有点难,开始一周只能读60%的内容。主要是时间不够,阅读速度不快。虽然划了重点,但看完后记住的内容不多。时间不够,我增加了“喜马拉雅”听书的时间,这样每天上下班途中时间就利用起来了。当有事情耽搁了看书以致时间延长时,下本书改为薄些易读的书赶进度。阅读慢的一个原因是常被微信、QQ、购物App、其他事情等打断思路,二是没有做过专门的训练,还是一字一字的读。我准备改变现状,尽量每天固定时间看下微信,快速筛选自己需要的信息,不在看书过程中看手机。如果近期没有必需品要买,也不看购物App。看书时在安静的环境、迅速的扫视书。记不住重点一是因为看书前没有形成好的框架,二是没有及时复习。于是我再看新书时先看两篇长书评、介绍或目录,再逐章看。看完一本书,思考下最有用的理念和文字。每个月底回顾当月看的书。若有时间就写下书评或者内容摘要。这样写作的目标也完成了。

值得庆幸的是在我坚持读书的情况下,第5个月时我的阅读速度和理解能力已经有了很大提高,一本中等厚度的书6小时能读完,每分钟能读500字左右。内容还涉及小说、理财、社科类,到6月中旬已读书30本。

二、减肥:  曾经大学毕业时我172的身高才54公斤,以为自己是怎么吃都不长胖的体质。随着年龄增长,新陈代谢变慢,加上生娃,以致年初涨到66公斤。可晚上饭后得陪娃玩,还要等娃睡着才能起来做自己的事,又不能离开家,总觉得没时间锻炼。春天下班后开始在小区跑步,在室内做Keep。夏天到了,我提前完成62公斤的目标。

三、旅游:  旅游是我很喜欢的事,今年准备出国自助游,研究了攻略,做足准备,就等出发啦。

四、弹钢琴:  我学过两年钢琴,几年没弹,生疏了。计划每周至少弹2次,每次30分钟。现在可以连贯弹曲子了。

五、写作:  在所有的学科里,我上学时比较擅长的还是写作,作文总是班里作为范文展示的,虽然没发表过文章。现在,闲暇时,有感想时,写写育儿、游记和读后感吧。

六、育儿:  娃一岁前我还在各种适应,比如喂奶,适应他的作息,带他出去玩等等。等他快一岁时开始叫爸爸妈妈了,我才开始给娃读绘本。(很多宝宝一出生就开始亲子阅读了)。选书就参考各大育儿公众号的推荐。刚开始读不了两页,娃就爬走了。我仍然坚持每天读,换成翻翻书、洞洞书、立体书等提起娃的兴趣,再加上我绘声绘色的声音,模仿动物的声音等,终于娃听了哈哈笑,一个多月后就能够安静坐着一次听完2-4本绘本了。这时我加入了英文绘本,从有韵律、有节奏的绘本开始,娃也慢慢地适应了,爱听了。给娃读绘本有很多不确定因素,比如娃总喜欢读过的绘本,像《我爸爸》、《我妈妈》、《Brown bear, brown bear, what do you see》,且娃的认知能力还有限,所以对一岁多的宝宝来说,多多重复才是娃喜欢的方式。

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