文/孙大剩
要说现在最火热的电影当属《我不是药神》了，这部电影为我们展示了白血病人对于活下来的渴望。
不禁想起一句话：你所浪费的今天是昨天死去的人渴望的明天,你所厌恶的现在是未来的你回不去的曾经。
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电影中让人感动落泪的情节不下于五处，当老奶奶用着沙哑的声音对着警官说：“四万块钱的药，我吃了三年，房子吃没了，家人被我吃垮了，我不想死，我想活着…时， 我的眼泪不自觉的就流下来了。
不生一次大病，很难切身体会到这种发自内心的呐喊。
当“黄毛”为了不连累程勇，开着装药的货车疯狂的冲破突围圈却被卡车撞死时，程勇发了疯的对警察骂道：他只是一个20岁的孩子，他只想活着啊，他有什么罪……说完这句话便无力的跪坐在地上，捶胸顿足。
是啊，他只是一个得了白血病悄悄离开村子的20岁的孩子，连父母都以为他已经死了的孩子啊，这一次，真的死了。我们能做什么，什么都做不了。
当假药贩子去找程勇的时候，临走之前发出了最后的箴言：我卖了20几年的药，发现了世界上只有一种病——穷病。
当这句话从荧幕上显示、音响中传出来时，我旁边的人都正了正身子。是啊，真的生不起病，也不敢生病，一生病严重者可能面临的就是家破人亡。
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之前我们学校对面有一家特别火爆的餐馆，他们已经陪这座学校有些年头了。他们的儿子，平时叫他大哥，本来打算那年结婚的，但病魔就这样静悄悄的爬到了他的身上，毫无征兆。
我分明记得，几周前还在一起吃吃喝喝，打打闹闹，转眼间，餐馆关闭，门庭冷落，谁也不知道发生了什么。直到在朋友圈看到一条关于治病众筹的链接，才知道他居然得了白血病。
在这之前，一直认为白血病离我很远，可当这一切发生在身边时，我的心脏没来由的疼痛。
照片中的他穿着病号服眼神空洞，他的爸妈也哭成了泪人，之前的他们一家都是特别笑呵呵的，给我造成了强烈反差。这几年赚的钱都花在了治病上，治病好比老虎机，挣的几年的钱没几个月就要花光了，我们的心里都非常沉重。
我在心里祈祷着，但最终还是听到了噩耗，脑子里“轰”的一声不知是什么塌了。真的不敢相信，一直到现在都不敢相信这件事是真的！好好的家庭就这样破碎了。
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去年，同学的父亲不小心闪了腰，不想去大医院治疗，便找了附近的推拿店，推拿师傅不知道是否专业，说没什么大问题，推拿几天就可以了。
结果一段时间后，他连打扫房间都不敢轻易使劲了，稍微弯腰就疼的龇牙咧嘴，这一次他换了另一个听说很有效的医师兼推拿师，发现他是腰间盘突出，上次的推拿让他的腰椎错位更加严重了。
孩子刚刚考上高中急需用钱，作为一家人顶梁柱的他怕多花钱而不想去大医院治疗，去不知名的推拿店将希望寄存，腰椎盘突出治不好便跟着一辈子，越老骨头越脆弱，也就越来越危险。
发生于身边的案例在脑海中慢慢展开，不敢想，心酸，真的不想再想了，又感慨到真的不能生病啊。
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从影院出来后，大脑还在消化着剧情，心情不能平复。第一个念头就是我不要生病，我要健康，那么就要运动，要更加坚定地跑步，一直健康地跑下去。
同时庆幸自己已经跑步了，体质各方面比以前好了很多，也没有生过什么大病。这些都让我更加坚定，丢啥不能丢健康，身体垮了，再多的钱都是身外之物，再美好的生活也享受不到，必须有健康的身体，才能守护自己守护家人爱人。
世界卫生组织提出“健康不仅是没有疾病和身体不虚弱，而且是保持身体上，精神上和社会适应方面的良好状态。
同时影响健康的因素是多方面的，诸如遗传、自然环境、教育、生活习惯、个性心理、营养、体育锻炼，还有社会文化环境等。
生命在于运动，体育运动锻炼对于人体健康起着重要的作用，是能够积极促进身体健康的。
科学的体育运动锻炼不仅能增强人体各器官系统的免疫功能，全面促进机体的新陈代谢和身体的正常发育，而且能磨炼意志，培养自信心，提高抗挫力，陶冶美的性情，增强社会与适应能力，实现生理、心理、社会交往的三重健康。因此，体育运动与健康密不可分。
跑步可以增强免疫力、延缓衰老。最重要的是要掌握好合适的运动强度、运动量和运动时间。循序渐进,持之以恒坚持锻炼可以增强免疫系统功能,推迟免疫器官衰老。
跑步能有效地预防高血压、心脏病、糖尿病、骨质疏松症等疾病。还能改善大脑的机能,促使达到深睡眠,提高学习、工作的用脑效率,缩短反应的潜伏期.促进思维敏捷,增强人体对快节奏生活的应变能力和耐受能力。
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其实，跑步等其他运动并不是万能的，从以上的文字中可以看出跑步是能够对身体健康产生一定的作用的。
但影响身体健康的因素并不只有体育锻炼一种因素，还有很多其他因素的影响如遗传、合理健康的饮食、良好的生活习惯等。
不将跑步神化是一个跑者该有的基本态度，但运动与健康密不可分。为了身体的健康，还是要坚持持跑步，坚持运动、合理饮食，能拯救我们的是我们自己啊。
同时对身边那些不运动的朋友也发出善意的提醒，不要等到去了医院听完医生的建议后才后悔之前没有运动，早一点运动就会早一点为自己的健康增加筹码。
文/孙大剩
*以上部分资料借鉴于：运动与健康、运动与免疫等文献。
