第一册
《轻而易举的富足》第二十六天 第二十六课
《作为宇宙之子，我是有福的》
作为宇宙之子，每一刻我都拥有生命中为我准备好的礼物。喜悦、和平、爱、富足、丰盛、力量和选择都是我的礼物，它们已经在我的生命之中。当我接受这些礼物并且致以感激，它们会更频繁、更丰盛地呈现出来。我的祝福是无限的，我的生命充满了和平和绝对轻而易举的富足。作为宇宙之子，我是有福的。
第一册导读文章
《与男人相处的问题》
在生命中的某一阶段，我意识到我和女人相处比和男人相处更容易。经过一番深思和冥想，我发现有个很简单的方法来纠正这钟情况。我知道我真正地爱自己、我的父亲和我的儿子。我所需要做的就是从年龄相仿的男人身上看到自己，从年长的男人身上看到父亲，并且从年轻的男人身上看到儿子。
一旦我能够这样看待男人，这个问题便奇迹般地得到解决。从那一刻开始，我和男人相处就没有问题了。
今日功课
一整天祝福所有人，可以默默地或大声地祝福。真诚地对每个人说：“宇宙祝福你”。
肯定语句
我拥有宇宙的和平。
谨记今天信守承诺。
第二册
《轻而易举的富足》第二十六天 第五十六课
《我是自己的创造者，我祝福自己》
我意识到我是一个非常有力量的创造者。我知道生命中所有的一切都是我自己思想的显现。我的思想创造了周围的世界，当我改变思想去反射我的源头之光时，我不再把自己看成一个受害者。我深深地觉察到我是如此的幸运和富足。今天和每一天，我是我自己的创造者，我是有福的。
第二册导读文章
《生命的方向》
梦境中，我登上了一辆开往纽约的火车，找到一个窗口的位置坐下来，期待欣赏沿途的美好风光。
我在等待火车离站时，听到旁边的人在谈论。他们说这个时候福罗里达比纽约好得多。我已经选择了去纽约，现在我的假我说：“去福罗里达！”我越是听他们说福罗里达好，假我就越说我应该去那儿——我就变得越不开心。我陷入了混乱，心里想：“为什么这辆火车要去纽约呢？”
火车最终还是离开了站台，火车在加速时，我的假我也强大起来，我大叫：“改变火车的方向！”我甚至想自己去改变火车的方向。然而，无论我的假我制造多么多的混乱，火车还是继续它自己的方向前行。
我的假我太强大了，让我没有留意到沿途美丽的郊外风光。整个旅程和中途的每一站，我的假我和其他乘客的假我只是在谈论，去纽约是多么恐怖，如果火车是去佛罗里达会有多好。
最终，我们到达了纽约。从一开始上火车，直到目的地前的每一个停站，我有很多机会可以换车，转去不同的方向。但是我把控制权交给了假我。
假我忙于附和其他人说去哪里不好，让我错过了原来想要的东西——沿途的美好风景。
今日功课
承认无论发生什么，都是你想要的。
肯定语句
对于发生的每件事，只说：“它的发生，是来祝福我的。”
第三册
《轻而易举的富足》第二十六天 第八十六课
《巴阿，让我见到你》
当我留意到周围大自然的雄伟壮丽，我知道自己开始见到你，巴阿。我在大峡谷里见到你，在每一朵花的美丽中见到你，在初生婴儿的纯真中见到你，甚至当我照镜子的时候，我从自己的双眼中见到了你。啊，巴阿，终于能见到你了，太美妙了！
第三册导读文章
《放下控制的好处》
当我刚搬到拉斯维加斯不久，干过几份工作以后，我决定回到房地产行业。我领取了房地产经营执照，开始在一家主要经营地皮买卖的小公司工作。公司运作得很成熟，员工们共事多年，都会互相帮助，因此起初我很难找到自己可以销售的地皮，甚至连前台接待员都是其中一位经纪人的太太，她总是确保自己的先生或朋友能获得外来的销售线索。但我并不介意，因为我感到一切永远都为我提供，早晚我都会建立起自己的地皮销售组合。
上班一周左右，同事们出去吃中饭庆祝老板的生日，他们问我能否留着办公室值班，我答应了。作为新员工，我很乐意尽力帮忙，同时让我有机会独自在办公室里享受和平与宁静。他们离开后不到10分钟，大门打开了，一对亚洲老夫妻走进来，他们询问了几个关于拉斯维加斯地皮的问题。我向他们解释自己是新搬到这个地区的，如果他们能多等待一会儿，其他经纪人回来就可以更好地协助他们，同时我也很愿意尽力效劳。他们说他们的时间不多，对任何我能给予他们的协助，他们都很感激。所以怀着全然喜悦的心情，我把自己对这块区域的地皮所知的都尽量告诉了他们。
大概四十五分钟之后，我的同事们都回来了。老板询问有关我在谈的潜在客户，我就解释他们刚进来，考虑在这一区购买地皮。老板说因为我是新员工，他自己来处理这个案子，然后把那对老夫妻领进自己的房间里，尝试完成销售。
十五分钟后，老夫妻走出来坐到我的桌子前，告诉我他们没有意愿跟我的老板或其他经纪人合作。我跟他们解释，由于我缺乏经验，最好让其他的经纪人为他们服务。他们告诉我他们只信任我，因为我乐意给予他们有关于这个地区的地皮消息，而没有强行推销以便完成销售。我跟老板说了，他说最好我们一起合作，我去代表他们，因为他们完全信任我。我同意了这个方案，于是我们一起坐老板的车出去考察几块地皮。
我感觉老夫妻如同自己的家人，好像早就认识他们。在从一块地皮开车到另一块地皮的途中，他们很安心地问我对地皮的意见，而对于哪些地皮值得购买，我总是会给他们诚实的答案，犹如他们的钱就是我的钱，我要确保他们做出明智的投资。在回程的路上，我意识到有一块地皮让我感觉很和平，我知道那将会是一单好买卖。我指给他们看，他们也感觉和平。结果他们买下了那块地皮，后来从中撞去了丰厚的利润。当天，我也非常轻而易举地挣取了百分之五十的佣金（另外的百分之五十给了我老板）。我的奇迹是，一开始我放下了对结果的控制，最好不但是对我有利，也对参与这件事的每一个人都有好处——一个共赢的局面。
《钥匙》
我们每一个人都是带着一把开启幸福与富足之门的钥匙来到这个星球的。然而，我们却以为这把钥匙遥不可及，是别人所拥有的，或者在别的地方才能找到，譬如在另一本书或者另一个课程里。有些人甚至认为根本没有钥匙，而我们必须撞门硬闯。可惜，对于这些人，这道门的坚实程度远远超乎他们的渺小的假我所能想象的，因此他们撞得筋疲力尽。当他们停止敲撞的时候，就会感觉稍微好一点，就如当你停止不断地把头撞在墙壁上，你就会感觉好，但这并不是喜悦，只是没有痛而已。
《轻而易举得富足 3》不是另外一道门；而是允许每一个人去找回钥匙的指引。它为你清除一切干扰，好让你记起钥匙在哪里。这本书是关乎逆转所有导致你忘了自己谁的问题，是关乎让你轻而易举地知道你从来甚至永远都拥有着打开一切大门的钥匙，是关乎让你知道自己从来都没有迷失过，你永远主宰着自己的命运。最后，这是关乎你接触到每一个人都是你的一部分这个认知，而他们都是以他们的方式来为你作贡献。
今日功课
今天在自己、每一个人、每一件事物上看见爱的光芒。
肯定语句
今天我掌管自己的人生。
《轻而易举的健康》第二十六 第二十六课
《今天我开始一个好习惯》
认可并发送爱给身体非常重要。当你带着爱去认可时，你便在发送正能量。因此当你认可和发送爱给身体时，身体会变得更强壮，并全然服务于你。
一个“坏”习惯，像饮食过量、吸烟或喝酒，可以满足你的假我，却会令你的身体受苦。开始一个“好”习惯，像多喝水或放松地深呼吸，都是认可身体的好方法。
导读文章
《身体智慧》
我想和你们谈谈身体智慧。不幸的是在集体意识里，每个人都深深沉迷于他们的思想，和他们接收到的信息，所以很少人会觉察自己的身体或身体带给他们的信息。实际上，任何你身体感到的不适都是一些信息，在告诉你走错了方向。那不是说你必须要治疗它，或要吃药，你只需要去看着它并改变方向，身体的不适立即就会消失。
有一次我在健身房和一位男士聊天，突然说每当他做肩膀的练习时，肩膀就会痛。我说：“它是在给你信息，叫你不要再做了。”他说：“如果我不做的话，它仍会痛好长一段时间。”我说：“不，不，不要再做。”他停下，不再做了，肩膀的疼痛在几个小时内就消失了，他也不再受伤了。
所以任何发在身体上的都是你此刻思想的结果，当你留意到它，不要害怕身体上的疼痛或不适，只要觉察它。换句话说，回到身体与它在一起，放下你的头脑。头脑是一切问题的源头。你无法停止思考，对思想上了瘾，所有批判、评价、问题、内疚、羞愧和指责都来自思想，来自你的头脑。大多数人其实一生都活在头脑里。当你活在头脑里时，你不在当下，你不在当下时，你就没有活在生命里，你是在做梦。所以放下头脑，回到身体，来到当下，你来到此时此刻，就开始觉知：“哦，我不应该走这个方向，我应该改变方向，走另一条路。”突然间你留意到身体被疗愈了，所有的疾病都好了，因为你理清了病因。
想要回到身体，你必须放下头脑，放下虚拟现实，放下关于过去和未来或关于其他地方的持续思想；放下所有的批判，所有的评价，你必须放下以上种种而开始感受身体。所以做运动，游泳，太极，气功都对身体有益，因为所有这些运动都暂时将人们带回身体。但当做完运动的那一刻，它们又都回到了头脑。我见过一些人在练气功或做其他运动时还是留在头脑里。你必须回到身体，因为身体的感觉提示你——你正在做的事是否对你有最佳利益。
所以身体疼痛不是坏事，你只要看着它，关注它，并意识到发生了什么事以及导致它的原因是什么。当你知道原因，你清理掉“因”，身体层面上的“果”马上就有改变。所以要不断觉察身体，你走路时，留意双脚踩在地上的感觉；你坐着时，感受背靠着椅子的感觉，你步行或站立时，留意空气轻拂脸颊的感觉；留意穿在身上的衣服，留意身体所有部分，最后留意呼吸，留意心跳，留意触摸别人的感觉。当你越来越觉知身体，你的能量就会大大地提升，你变得更喜悦，因为身体总是在告诉你当下的情况，你的头脑永远不在那里，头脑永远在过去、未来或者其他别的地方，所以你要开始放慢思想，回到身体。
在这里我想指出思想的力量是非常强大的，思想持续地在创造。如果你不掌控它，这意味着其他人在掌控它，那是谁呢？那就是假我，所有头脑里的信息，所有负面信念系统在控制它。所以不要再持续任由那些负面信念系统来创造你的生活！当你将自己越多地带回身体，越来越觉知，你开始越来越能掌管你的思想，因为你是一个充满爱的存在体，你真心地爱自己。所以当你掌管思想，你开始为自己创造出美好、精彩的事物。你变得更快乐、更健康、更喜悦、更丰盛、更强壮。你变得对每个人都充满爱，因为那才是真正的你。
所以从现在开始，慢慢地将自己更多地带回身体，释放掉更多的思想。直到当你在身体里，当你掌管思想时，所以你创造出来的事物都是和平喜悦的。
今日功课
一整天认可你的健康，并发送爱给身体的每部分。
今天祝福所有你喝的和吃的。
肯定语句
我因健康和爱容光焕发。
谨记今天，信守承诺。
