1.基础营养：营养早餐，幸福餐，定期喝流质食物，冷热水交替洗澡，感恩，爱的心情。
2.抗压力的营养素是五大基础营养素：蛋白质粉，维生素b，维生素c，钙镁片，倍立健
3.额外支持的是q10
4.当然在抗压力方面最最重要的就是要学会感恩，学会赞美，学会爱，学会不树敌，不在心中树敌，不对抗，不引起身体的持续的应激反应，使身体长期处于放松状态，当身体处于放松修复状态，是身体的自愈力最强的，当身体的自愈能力，自我修复能力，免疫能力逐渐提升上来的时候，基本上身体各种健康问题都会逐一消除。
营养配方之营养补充方案五：抗压力
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