呵护自己的希望跟呵护别人的希望一样，需要鼓励和赞赏，其实一直觉得自己这方面做得还可以，通过打磨元认知能力提升自己的欣赏别人的能力，每天吃爸爸做的饭菜，由衷地赞叹怎么这么好吃，越来越好了，比饭店做得还有滋味，看到爸爸脸上的笑容也是由衷的；我弟弟都说，我发现你不会做饭，但有一个优点--会夸人！哈哈~白吃不干活再挑剔，那可真是太让人烦了。夸赞妈妈越来越有精神了，头发还是那么黑。夸赞同事的小孩那么优秀、那么努力，将来一定有出息；与人共事的时候也会发掘对方的优点，赞扬他有办法、够聪明。
只是有的时候也会出现意外，因为自己的嘴巴快、话也多，眼光又敏锐，所以也会出现一针见血的刻薄用词，这个是需要特别注意，并改正的地方。有些男同事说话就很不注意，总是对女人说大实话，令人尴尬又难堪，总担心和这类人打交道。有人说过一句话“就算女人是白骨精，你也不要做孙悟空一棒把她打回原形”。而且还是一而再再而三的人。
有人会把对别人的赞赏当作“虚伪”来抨击，原来自己也会对这类人有所防备，认为她们总说些虚话，不实在，在懂得了人的心理，尤其是自己的感受之后，我明白了，适度地赞赏一个人的优点是让人开心快乐的一件事，也是一种美德。经常赞赏同事可以让关系融洽，合作共赢，心情愉悦。
